Девочки как справляться с болями от симфизита ?((( я уже ни сесть, ни встать(((
Сколько мм у вас? У меня 14 мм, в основном мучает когда лежу, ходить и тд особо не мешает, а вот спать да🥲
Ничего и не помогает
Никак . Я последние два месяца домой не поднималась из за этих болей . У нас был 6 этаж и без лифта дом
Я пью кальций, ношу бандаж, если ходить надо, по дому что-то делать. Если лежу между ног подушку 1-2 ставлю, когда переворачиваюсь делаю это максимально медленно и аккуратно
Девочки, а как определяют симфизит? Может и меня он мучает