Почему сны короткие?
Причины коротких снов
Короткие сны иногда могут быть нормальным явлением. Но часто они сбивают ритм дня, создают непредсказуемость для мамы. Ребёнок после них в плохом настроении. Откуда же они возникают?
📌Регресс 4 месяцев
Дети в этом возрасте переходят к циклическому сну и навык склеивать циклы появляется не сразу. Поэтому после 30-40 минут ребёнок просыпается невыспавшимся. И с одной стороны, это явление закономерное, с другой стороны, я рекомендую не ждать, пока само пройдёт, а активно учить ребёнка продлевать сон и склеивать циклы. О том, как продлевать сон сделаю отдельную публикацию.
📌Перегул.
Если ребёнок слишком долго бодрствовал, успело открыться второе дыхание, то в кровь поступают гормоны стресса. И даже если удалось уложить малыша, то перегруженная нервная система не даст спать долго и качественно. И вас ждёт пробуждение через 40 минут со слезами (это относится и к ночному сну). Если никак перегула не избежать, начните подготовку ко сну пораньше, это поможет ослабить действие стресса.
📌Недогул.
Может показаться, что этот пункт противоречит предыдущему. Но если время бодрствования слишком короткое, то малыш просто не успевает устать для долгого сна. Его батарейка быстро зарядилась, и он готов дальше познавать мир.
Отличить перегул от недогула можно по настроению при пробуждении. Если малыш выглядит выспавшимся, скорее всего недогулял, если плачет - скорее всего перегул.
📌Часто бывает, что время бодрствования вроде бы подходит, но сны всё равно короткие. Тогда следует задуматься о том, как это время проходит. Чрезмерная или недостаточная активность могут вызывать симптомы перегула или недогула, хотя по цифрам будет казаться, что в всё в порядке.
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
"Пусть он немного поплачет": о приучении ребенка к самостоятельному засыпанию
Не так уж и редко консультантам случается слышать: "А мне посоветовали отучать ребенка засыпать только с мамой - просто не подходить к нему ночью, и всё. И действительно, пару ночей поплакал, зато теперь спит как ангел, вся семья счастлива!" Да только все ли счастливы в этой ситуации?..
Вот интересная информация для «строгих, но справедливых» противников убаюкивания малыша у мамы: в 2011 году было проведено исследова...
Как изменился мой сон после появления енотов?
Как девочка, которая могла легко проспать весь выходной без зазрения совести, теперь может радоваться 20 минутному сну?😂 Мои говорят, что еноты мне достались, чтобы я навсегда забыла, что такое спать больше 3 часов беспробудно, но я то знаю, что они вырастут и мы будем дрыхнуть вместе 😂🙏
А вообще, количество бодрствования, которое у них резко увеличилось, пока не позволило моему организму перестроиться, кажется, я как та тетя-лошадь могу и стоя заснуть нынче.
Одно ночное кормление, но зато како...
Как Тимурчик борется с болезнью и делает успехи?
Девочки всем привет ✋🏻😘
Мы не пропали,просто пока не до телефона.Изредка прошу сестру,что б она оповещала вас.Что хочу сказать,каждый день маленькими шажочками мы идём к поставленной цели.Тимурчик у нас очень сильный ребёнок,и он очень хочет наконец-то поправится.Он очень сильно старается,и прилагает все усилия .С 20 числа по сегодняшний день,мой ребёнок стал абсолютно другим.Потихоньку я начала его подсаживать,он старается держать головку но пока как неваляшка,но с каждым днём все дольше и увере...
Пятая ночь! Она - МОЯ! Сны - МОИ! МОЯ кровать, МОЁ одеяло, МОЙ муж!! 😜🙈👩❤️👨 Попахивает магией, не правда ли!? 🎆
Кто-то, наверняка, скажет, «ВЕДЬМА!»🧚♀
Легко говорить! Но как же долго я к этому шла!! Ооочень короткими шажками🤕👣, медленно 🐢 , расчетливо, приближаясь к своей ЦЕЛИ 🤐
Как высмеивали 😄 и не поддерживали меня все вокруг😑 Говорили, что лучше бы отдыхала и спала вместе с ребенком, «а не в 📱 ковырялась🙄». И что «Не надоело тебе ставить эксперименты на ребенке..?»
А я тем временем НИКОГО не сл...