У кого были или есть панические атаки? Как вы с ними боролись, какие препараты принимали? 3 недели пью Серенату по 0,25…
У кого были или есть панические атаки? Как вы с ними боролись, какие препараты принимали? 3 недели пью Серенату по 0,25 утром и все равно тревожность на пустом месте.
Нуне·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Бывает редко,но не пью ничего,начинаю думать о хорошем и само проходит
Татьяна·
Были. С психологом занимаюсь раз в месяц. Атак уже нет. Принимала мебикар два года назад. Но тревога иногда накатывает.
Татьяна··
@mariya_m_777, ну если на полгода назначили, то не стоит менять препарат сейчас. Должно вам полегче стать . Попробуйте параллельно техники расслабления применять, музыку спокойную слушать, медитации, свечи.
Мария··
@yajetanka спасибо
Маша··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
таблетки не лечат же это, психотерапия нужна
Катерина·
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Нужно еще телесные практики добавлять и есть упражнения как выходить из па,они мне больше помогают если честно
Елена·
Да приложение любое скачайте для дыхания упражнения у меня prana breath. И все 🤷♀️