КПТ психология: в чем разница и помогает ли когнитивно-поведенческая терапия? Отзывы и мнения
Пошла к психологу. Предложила работу по КПТ ( когнитивно-поведенческая терапия). Рассказывала мне долго, а я особо не поняла отличия работы КПТ и обычной психологии ? Вообще, помогает кпт?
Помогает в определённых запросах и опредленным категориям людей , которые любят больше опираться на мысли, работать головой .
А вообще выбирайте психолога, а не метод . Реальные результаты в психологии начинаются тогда, когда появляется доверие психологу
Кпт-достаточно директивный метод, нацелен на изменение поведенческих реакций. Если ваша цель в этом-супер. Но глубинных изменений с ним вряд ли добиться. Так что здесь каждому свое, пробуйте, смотрите
@tancheekmom, ну с этим можно работать в любом методе практически , просто смотрите, чтобы и метод и специалист вам откликался, найти «своего» поддерживающего специалиста -это уже 50 % успеха
26.09.2024 Нравится Ответить
·Мама троих детей
Кпт доказательный метод психотерапии. Готовьтесь вести дневники и делать домашку:) Не всем это нравится и подходит
А вообще выбирайте психолога, а не метод . Реальные результаты в психологии начинаются тогда, когда появляется доверие психологу