Защемило шею, болит голова: остеохондроз шейного отдела? Чем лечить, если мазь не помогает и парацетамол слабоват

Защемило шею, болит голова, всю ночь спать не могла, подозрение на остеохондроз шейного отдела. Раньше было такое, но мазь спасала, сейчас не знаю чем лечить, парацетамол не особо помог 🤷‍♀️ может у кого-то была такая проблема?