Мифы о психологах

Мифы о психологах

Еще 10 лет назад для большинства россиян пойти к психологу было «как-то странно». Психолог представлялся кем- то вроде экстрасенса или шарлатана. Еще психолога часто путали с психиатром и считали, что обращаться к нему стоит только в случае явных даже для неспециалистов психических отклонений. Сейчас ситуация улучшается благодаря популяризации психологии и информации в интернете. Но до сих пор живут мифы о психологах. Рассмотрим основные из них.

Миф 1. Зачем мне психолог, я лучше с подругой на кухне поговорю.

Психолог в отличие от подруги не даёт советов, что конкретно делать. Подруга может дать совет, но не несёт за это ответственность. К тому же с психологом вы можете быть уверены в конфиденциальности. Психолог помогает в безопасной и доброжелательной атмосфере осознать, почему складываются те или иные обстоятельства, проанализировать повторяющиеся ситуации, определить ограничивающие установки и проработать их. Часто после такой работы человек способен увидеть и конкретные пути решения. Вы не просто беседуете. Вместе вы исследуете суть проблемы. Важно понимать, что за 1 час работы не изменишь 40 лет жизни. И если вы встречаете такие предложения, стоит подумать об их реалистичности.

Миф 2. До сих пор существует миф, что к психологу «идут одни слабаки». К психологу, как правило, приходят осознанные люди. Они уже видят закономерности в своих проблемах, многое понимают, но не знают, как изменить ситуацию. Часто они уже что-то читали, слушали, искали самостоятельно. Более того, если человек решился обратиться за психологической помощью, внутренне он имеет ресурс решить проблему, просто еще не осознал его. Те, кто понимает, что им плохо, не хотят разрушать близких, готовы работать над собой, даже если это будет неприятно. Это и есть осознанность, а значит и внутренняя сила.

Миф 3. Психолог даст мне «волшебную таблетку», нужный совет, скажет конкретно, что и как делать.

Мои первые книги по психологии попались мне 15 лет назад. Их автором был известный ростовский психотерапевт Литвак М.Е. Я на всю жизнь запомнила одну из фраз, написанных там: «Профессионализм психолога обратно пропорционален количеству даваемых им советов». Если вы пришли к психологу, а не к гадалке, то это не о готовых рецептах. В процессе совместной работы человек самостоятельно принимает решение, видит выход. Да, это не за один раз. И не потому что на вас стремятся побольше заработать. А потому что до этого выхода нужно ещё дойти. Да, вам могут дать практику для самостоятельной работы, домашнее задание, так сказать. Но советы даются в крайних случаях, например, если человеку угрожает опасность. Муж жестоко бьет жену, а она и не собирается уходить. Ищете своего специалиста. Будьте внимательны. Если на вас давят, дают жесткие интерпретации, навязывают свое видение ситуации, особо не считаясь с вашим мнением и чувствами, пусть даже в мягкой форме, то стоит насторожиться. Но все же поиск помощи, даже через неудачный опыт - это уже о выходе. Главное – не останавливаться.

Миф 4. Психолог - это идеальный человек, счастливый и полностью решивший все свои проблемы.

Представляете себе эдакого ангела, спустившегося с небес, чтобы всех спасти? Он всегда совершает правильные поступки, спокоен и радостен, никогда не ошибается. А если у него что-то не так, то это вообще не профессионал. Нет, нет и нет. Он такой же живой человек, со своими переживаниями, эмоциями и жизненной историей. Но он знает природу своих эмоций и желаний, что помогает лучше понимать себя и других, выстраивая более зрелые отношения. Проблемы будут всегда и у всех – это закономерный процесс развития. И если каждый год вы решаете новую проблему, то поздравляю, вы развиваетесь. А вот если вы из года в год наступаете на одни и те же грабли, даже все прекрасно понимая, тогда уже речь о сценарии, из которого, впрочем, можно выбраться через работу в индивидуальной терапии.

Миф 5. Все психологи сами больные на голову. Да, это так и есть))) Психология – очень специфичная сфера деятельности. Представьте, что каждый день вам приходится сталкиваться с теневой стороной жизни, с тем, о чем не принято говорить вслух, а порой, и очень тяжелыми жизненными историями. Часто в психологию идут люди с достаточно с большими внутренними проблемами. Погружаясь в изучении человеческой природы, они помогают прежде всего самим себе. Поэтому после обучения многие так и не становятся профессиональными специалистами. И если практикующий психолог не прошел длительную терапию (минимум 50 часов), то всех своих тараканов он потащит в работу с клиентом. При выборе специалиста, поинтересуйтесь у него, проходил ли он личную терапию, и посещает ли супервизии (профессиональное консультирование у более опытных коллег).