Кето-питание: опыт 2 недели
Вот пошла 2 неделя , как я на кето питании ! Сейчас уже спокойно могу есть 2 раза в день ! Завтрак и ужин !
Утро начинаю с 2 ст ложек масла расторопши , потом стакан воды с яблочным уксусом ( маточным )
Завтрак : яйца жареные на масле гхи или беконе ,
Руколла , слабосол рыба , творожный сыр , , огурец , помидор ,сыр бри
Черный кофе !!
Ужин : кетобургеры , овощной салат , грибы в сливках , чай или вода
Танюша·
Мама сына (6 лет)
Витамины пьете ? Кето не совсем хорошо для организма… помню друг нутрициолог сидел на ней для своего опыта ,высох до не узнаваемости ( после сказал посадил печень почки дефецит витаминов … клиентам сказал такое никогда не буду советовать…
❤️Yana❤️··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Конечно пью ! Их надо пить и тем ,кто он на кето ))
Яна·
Я от расторопши могу покинуть этот мир , никогда не думала что будет аллергия 🫠
❤️Yana❤️··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
И такое бывает )
Паулина·
Мама сына (9 лет)
Да была на кето год. хорошо скинула, общее самочувствие улучшилось! энергии было просто 🔥. Ничего не посадила, пила витамины, потом просто вышла потихоньку из этого питания. ну как вышла- ввела все таки углеводы)). хочу опять начать, но не хватает силы/воли 😂
Qwerty··
После ввода углеводов вес растет обратно?
❤️Yana❤️··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
ну смотря сколько их есть ))