До беременности я стабильно ходила по 15-20 тысяч шагов в день, и чувствовала себя прекрасно.
С момента, как я узнала про беременность, я перестала ходить, за день набирала максимум 2 тысячи шагов. И сейчас заметила, что стала менее выносливой, и чувствовать себя хуже. 🫠

Поэтому с сегодняшнего дня решила возобновить свою активность, начала с 10 тысячи шагов. Никого не призываю к этому, и сразу говорю: у меня к этому нет противопоказаний, только поэтому я так спокойно возобновляю свои шаги-шажочки))
Если у кого-то есть противопоказания (или вы не знаете про них), пожалуйста, сначала проконсультируйтесь со своим врачом🙏🏻

А какими активностями/видами спорта вы занимаетесь в беременность?) что нравится больше?)