@ayubovamd которые жрут а потом не могут скинуть🤣?!
Сама проблему создала себе, теперь пытаюсь её решить. И зараза не быстро же...и возможно придётся подтягивать кожу хирургически., не думаю что все потянется, а заправлять в трусы не хочется 🤣
Эх ладно что сделанно то сделанно....работает с тем что имеем...
Давайте к новому году цель себе и не нужно изнурять себя а делать надо все грамотно дефецит 1500 ккал и 10 т шагов и вода конечно же тут расчет идет на 30 мл*вес вот пейте и как говорит моя мама пп это уже должен быть стиль жизни все только шаг вправо и тут расстрел конечно же жировой
Скинула вес и влезла в костюм 2020 года вот это победа, вес 2023 году 96 медленно но верно пришла к 82 со срывами правда но сейчас уже с мая вес 82-81 хочу еще 10 но надо подключать спортзал