Веганское питание при аллергии

У нас в запрещенках коровий белок, куриный, помидоры, бананы, яблок,острое, жареное. 🤯
Ситуация серьезная.
С готовкой приходится прямо скажем заморачиваться.
Веганские или постные рецепты теперь в моем арсенале каждый день.
В школу еду носим с собой, в сад носили так же.
В своем запретнрамме и вк я делюсь рецептами, в еще информацией от сильнейших докторов Москвы.
Переживаем сложности как можем, но не сдаемся.
Сдали недавно полный геном, чтобы исключить генетическую поломку.
В общем девочки мамочки, у кого схожие проблемы пишите буду рада поделиться и просто пообщаться.
Я знаю как это непросто иметь серьезные проблемы со здоровьем у деток.

Скину вам подборку рецептов растительного молока, которое готовлю дома:

1. Миндальное
2. Кешью
3. Рисовое
4. Овсяное
5. Тыквенное

Все орехи или семена промываю потом замачиваю в теплой кипяченой воде желательно наночь.
Потом в блендере заливаю кипяченой водой, добавляю сироп топинамбура и взбиваю тщательно.
Процеживаю через специальный мешок и храню в холодильнике.

Покупаю орехи и семена на Оzon там цены приятее и качество не подводит.