Как справиться с депрессией маме в декрете одной?

Попробуйте найти хобби, чтобы вас отвлекало и можно было совмещать с ребенком. Обзаведитесь подругами, с кем будете гулять с детками, да и просто в гости к друг другу ходить.

Когда вы находитесь в движении, а не весь мир крутится только на мучительном ожидании мужа и ребенке, время идет быстрее и вы становитесь счастливее.

Я жила в браке, где толку не было от мужа, не ждала с работы, не ждала с гулянок, тоже крыша ехала, но, нашла хобби, завела подругу и стало легче переживать то бремя, после вообще ушла от мужа😂

Одной сложно, понимаю, но не забывайте себя радовать. Любая мелочь, вкусный ужин для себя любимой, хороший сериал, картина по номерам или алмазная мозаика, вязание, бисероплетение, мыловарение, много увлечений можно найти по душе)

Можно выходить на детскую площадку и общаться с другими мамами. И темы общие, и всегда кто-то да гуляет (если в вашем дворе нет, посмотреть в соседних). В телеге у нас группа есть "Мамочки Рязани", там всегда активная беседа, можете добавиться

Здесь, в прегги, опять же активно участвуйте в комментариях, постах, может, найдётся подруга неподалёку для офлайн встреч)

Познакомиться с мамами в парке, на площадке, ходить гулять вместе и в гости друг к другу. Ну и звать в гости старых подруг, звонить родне. Если бы не это, сошла бы с ума в декрете.

Я здесь пост кидала о поиске подруг неподалеку, до сих пор с девочками общаемся. Раз в год даже видимся 😄

А так, вас очень хорошо понимаю, в такой же ситуации была. Весь первый год малыша прошел в жутком депресняке, муж на работе, ребенок только на тебе, общения нет, родственники далеко. Просто держитесь.

После полутора лет станет легче с ребенком в каком-то плане, а там и до садика недалеко. Тогда уже будите жить жизнь, а сейчас больше уделяйте внимания себе и своим хотелкам 🙏🏻

Найдите на площадке подруг, киньте сюда пост что ищу подружек, живу в таком то районе..

Понимаю вас, я тоже одна с детьми. Вы хоть раз в неделю видетесь. Мы вообще 10 суток через месяцев 6 и больше. Крайний раз вообще в марте.

А вообще собраться и не раскисать. У вас вон какая кроха, о ней заботится веселить, гулять ходите

Няню бы посоветовала пару раз в неделю на 3-4 часа

За это время можно сходить на фитнес, сгонять в тц, просто погулять одной - перезагрузится )

Можете писать мне любой бред , если есть желание 😄 сама без общения умирала, когда в Рязань переехали 🙃

А вы не на Михайловском шоссе? Ну так, случайно)

Мой муж работает в другом городе, мы тоже почти всегда с сыном вдвоем. Когда ему было 7 месяцев, записались в бассейн, ходим два раза в неделю, для меня это прям праздник, хоть какое-то общение и занятие))) Еще мы много гуляем. Сейчас еще на развивашки начали ходить. Подруги есть, но у нас чаще всего не совпадают графики или дети болеют.

У меня муж постоянно в командировках, за 5 месяцев максимум 2 недели был дома, тоже ищу с кем пообщаться)) можете мне писать)

Понимаю ваше состояние. У меня муж есть, но толку особо от него нет. Ребёнок на мне практически всегда. Отдыхаю на улице, стараюсь делать дела вместе с ребёнком, а в её сон больше отдыхать. Тут наверно советы не помогут никакие, а только реальная помощь с ребёнком

Аяй)))

Приходи ко мне в гости !