Короткий сон — норма?
Может ли короткий сон быть нормой?
Короткие дневные сны одна из самых частых проблемы с которыми обращаются к консультантам по детскому сну. Условно принято считать, что короткий сон длится менее одного часа. И бывает так, что цифра - это единственная проблема. Мама читала, что такой сон не даёт достаточного восстановления и переживает. Но при этом малыш прекрасно спит другие сны, находится в хорошем настроении и не выказывает никаких признаков недовольства. Все эти признаки говорят о том, что режим подходит, и не стоит чинить то, что не сломано.
Есть ряд ситуаций, когда короткий сон абсолютно нормален:
🟢Сон новорождённых. Такие крошки могут спать и есть как им захочется. В их случае сон 30-40 минут в порядке вещей. Только стоит следить, чтобы суммарное количество сна соответствовало норме.
🟢Дети до 6 месяцев могут иногда спать короткие сны, если они не сбивают ритм сна и бодрствования, если после них малыш в хорошем настроении, если при их наличии спокойно проходят ночи.
🟢В редких случаях короткие сны могут быть физиологической нормой. В этом случае малыш с рождения спит только так, и сон не возможно продлить. Если всё-таки иногда сон продлевается, то это не ваш случай.
🟢В период сброса сна. Один из снов становится короче, а потом и вовсе исчезает.
🟢Иногда короткий сон встречается и у тоддлеров. И если ребёнок имеет длительный ночной сон, суммарное количество сна находится в рамках нормы, то такая ситуация не требует исправления.
Но самыми основными критериями являются качество ночного сна и настроение ребёнка в течение дня. Поэтому даже если ваш случай относится к «нормальным», но ситуация со сном вас не устраивает, то с короткими снами можно и нужно работать.
В следующий раз расскажу о ситуациях, когда короткие сны становятся проблемой и требуют работы.
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...