Девочки, не могу жить после смерти отца. Сердце щемит каждый день, плачу. Ничего не хочется, руки опускаются. На ребенка нет сил совсем. Может посоветуете к специалисту обратиться? Или может литературу подскажете? Все говорят надо жить дальше, а я не вижу своего будущего без него.
К психологу я думаю можно попробовать, лишним не будет однозначно, помочь себе
антидепрессанты помогают когда совсем плохо, чтобы дойти до врача грубо говоря и вставать по утрам. Это костыль, поэтому обязательно у психологу сначала, начните с чего попроще
Как не видите , а дочь ваша ? У вас депрессия ,надо обратится к психологу или психотерапевту для назначения лечения , препараты и на проработку , закрытие гештальтов и т д ) все будет хорошо, к сожалению никто не вечен , не ругайте себя за то ,что сейчас не можете справится с эмоциями , каждый переживает как может , просто помните , что будет еще свет в вашей жизни и радостные моменты ) вы же то же родитель , вы просто обязаны быть счастливы ради дочери
Я это понимаю. Но чувство вины меня съедает - что возможно не все сделала, что в моих силах, что не все сказала. Не понимаю, как это жить без папы… не умею, пока …
вам нужна помощь ,поищите хороших специалистов,можно даже на онлайн платформах
Думаю, стоит обратиться к психологу и психотерапевту (чтобы была медикаментозная поддержка). Сил вам справиться с потерей 🙏
психиатр (если вас не пугает это слово) Филенко Андрей Александрович. Сама к нему обращалась. Он во многих частных клиниках принимает и как психиатр, и как психотерапевт. Не просто так таблетки выписал и отправил, он и поговорит, и поддержит. Я осталась довольна. И лечение помогло мне. Таблетки подобрал с первого раза подходящие. Из психологов он может тоже кого-то посоветовать . Я просто к психологу не обращалась лично, поэтому не знаю.
у меня с психологами постоянно не складывается, не могут найти подход и ничего не помогает
Специалиста не подскажу, но по опыту хочу посоветовать, не сдерживайте слезы, хочется рыдать-рыдайте, хочется лежать-лежите, дайте себе время погоревать. Я сейчас работаю с психологом, потому что в своё время этого не сделала.
@lidiya_sergeevna, такое желание есть, но помощи не откуда ждать. Муж на работе, мама тоже на работе, с подругами вообще все сложно. Горюю одна
ну ничего страшного, так тоже нормально. Вам кажется, что вы заляжете и будете лежать год, а оно окажется, что вам надо условно неделю по два часа в день плакать и смотреть в точку, потом что-то уже и поменяется. Просто не подавляйте, не запихивайте всё в себя. Пусть дочка видит, что жизнь бывает разная, не бойтесь и при ней быть в печали
Попробуйте послушать Дарью Гинзбург. Там лекция есть про "нет сил" и "депресснячок". Есть еще канал со сказками https://t.me/mamaterapia
Включайте фоном, может, там будут именно те слова, что вам надо
Какое счастье что у вас с ним были тёплые отношения, сейчас столько отцов от смерти которых у людей ничего не колыхнет, он на небесах, видит вас и улыбается , он хотел бы чтобы вы были счастливы, спасибо за вашу любовь, отпустите в сердце, а память о нем она вечная, Господи даруй царство небесное этому замечательному отцу 🙏
Вам нужно прожить все стадии горя, тоже потеряла отца, скоропостижно умер в 59 лет. Не хотелось вставать по утрам, спустя 6 лет смогла говорить о нем без слез. Сейчас прошло 10 лет, щемит в душе до сих пор, когда переживете все стадии, обратитесь к психологу и почитайте книгу выше скинули
Идите к психологу, который работает с этой темой. Могу дать контакты специалиста, который проводит клиентские дни в телеграмме, проводит открытые сессии. Если надо индивидуально, то можно найти специалиста, который Вам откликнется.
Максимова Людмила Сергеевна. К ней ходила с такой проблемой. Принимала Бионике
Когда ушёл брат двоюродный, тяжело было, прям дипрессуха была, апатия.. Слез не было, просто такая тяжесть на душе была каждый день, наткнулась на сериал говорящая с призраками, он конечно старенький, сюжет заезженный, но почему то он мне помог выйти из того состояния. Говорить я ни с кем не хотела, душу изливать, хотела в себе это всё переварить, получилось. Считаю, что любые методы хороши, ни когда не знаешь, что тебя вытащит.
Неожиданный конечно метод, но главное что сработал. Я пока к специалистам не обращалась, с мамой постоянно. И мне конечно совсем не легче, уже привыкаю жить с постоянно ноющем сердцем
крепитесь, мои Вам соболезнования😔🙏 но если человеку есть для чего и для кого жить он всегда найдёт выход, как себя вытащить, ну и время... Только время поможет.
да Вы правы, только время. И то как мне говорят - до конца оно не излечит, только сделает боль не такой острой.
Спасибо Вам за слова поддержки 🙏🏻🫂
Ирина·
В поликлинике есть бесплатный психолог, можно обратиться. Сил вам 🙏🏼
Маша··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Ой нет только не к бесплатному
Кристина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Максимова Людмила Сергеевна. К ней ходила с такой проблемой. Принимала Бионике
Молдаваша ··
Мама дочки (2 года)
Спасибо большое за рекомендацию!