Как добавить активности перед сном для сынишки? Идеи для веселой вечерней прогулки!

Это перед непосредственно засыпанием да, в годик за 30 минут до сна замедляемся, адресное внимание и расслабление, но чтобы создать нужное Давление сна! и малыш легко ушел в ночной и дневной сон, хорошо поспал, нужна достаточная физическая активность в первой половине ВБ соответственно возрасту, дома такую активность создать трудно- хорошо гуляет- крепче спит, это тоже влияет на сон. Качественное наполнение ВБ))

@doctor_baybai, а за сколько до сна замедлять в 10 месяцев? Перед дс и нс?

@tutta-2501 так же около 25 минут - чем старше малыш чем больше доля спокойного ВБ перед сном. 20-25 минут хватит более чем))