Постоянно испытываю панику при беременности. А что, если что-то пойдёт нет так? А что, если на работе узнаю? А что, если беременность будет плохо развиться. И такого в голове куча😭Иногда мысли вообще панические 🥺Что делать и как справиться со страхами и паникой?! Сейчас все хорошо и врачи об этом постоянно говорят. Но, в внутри меня "Тревожная Мамашка". Может есть какие нибудь упражнения, которые Вам помогли справляться с данным чувством тревоги.🤔
Мария и СавелийВ ожидании первенца
Весь первый триместр тревожилась, каждые две недели узи, чуть что сразу к врачу бежала😅 после первого скрининга стало легче и второй триместр уже не такой эмоциональный как первый, может вам тоже станет со второго триместра легче) сейчас еще первый скрининг пройдете, выдохните, что все хорошо и будет проще)
Мария КоваленкоМама дочки (9 лет), беременна (31 нед.)
Ходить на узи
С ПА - обратиться к психотерапевту
С тревогой важно работать.
Искать дела, для переключения внимания
Записывать в кучу все позитивное, что ооворят про беременность спецы и возвращаться к записям, когда накрывает.
Тревога мамы - это норма.
Когда тревога мешает - ее важно прожить и минимизировать
Кристина Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Купила допплер и живу спокойно )
Тоже уже думала об этой покупки. А не приносит ли вред он при частом использовании? Все же идет излучение и перегрев
Кристина Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
@lenikablyho, пользовалась сначала через день, щас всего раз в неделю где то😊
МаринаМама сына (2 года)
До сих пор не нашла для себя этих успокаивающих упражнений🫠😅
Ну а чем себя успокаивали в это минуты? Или просто постоянно так и будет 🤷♀️
МаринаМама сына (2 года)
@lenikablyho, успокаивала себя мыслями о том, что вот родится он, буду видеть его, станет спокойнее. Ага, щас🤣
Мне кажется, что если человек тревожный, ничем его не угомонить. Закончится один повод, настанет другой. Психолог, разве что, терапия какая-то, не знаю 🤷♀️
❤️Мама сына (1 год)
Я ходила на УЗИ раз в две недели, так сильно переживала,меня это успокаивало
Совсем недавно была на УЗИ. Согласна с Вами на 100%. Когда слышишь стук сердца, так еще и покажут тебе твоего кроху. Меня это так вдохновило 😁 Но, вот прошло пару дней и сейчас опять мини атаки
Девочки я вот извиняюсь но кто нибудь обьяснит? Что за паника вокруг прививок ребенку постоянно? Надо...не надо... хочу ..не хочу. Раньше всем поголовно ставили и не спрашивали. Все живы, здоровы ( наше поколение). А сейчас то чего мамочки бегают в такои панике?
Расскажите кто планировал беременность и как у вас это проходило? Очень интересно. При этом не имея постоянного партнера
Позади 3 замершие. 1анэмбриония. Сейчас беременна на 11 неделе. Постоянно накрывает паника. Настоящие панические атаки. Как себя успокоить? Кто-то проходил подобное? Как вы справлялись? Не чувствую счастья, только паника. Постоянно хватаюсь за живот,ищу признаки чего-то плохого, хожу загруженная...
Девченки были ли у кого коричневые выделения на раннем сроке беременности? у меня паника..
Как долго в форму приходили после родов? Всю беременность на панике что не верну свои 48 кг
Leni
Всем спасибо за советы купила Допплер. Теперь буду так пока справляться. Все таки это успокаивает
·Ответить