Материнство: инсайты и поддержка

2 дня самой бережной конференции о материнстве позади! Выступлений было много, буду пересматривать эфиры в записи.

Уже сейчас для себя вынесла 2 полезных инсайта:

✅ Идея материнского созревания. Послеродовой период можно сравнить с подростковым возрастом. И там, и там - перестройка гормональная, физическая, эмоциональная. Адаптация к новой роли мамы может занимать у всех разное время - это нормально! Нормально в этот период - плакать, метаться в противоречивых чувствах, грустить, плакать. Все наладится. С поддержкой и в кругу единомышленников процесс пройдет легче.
✅ Сострадание к себе. С появлением детей мамы несут огромный груз ответственности, чаще сравнивают себя с другими, стремятся к идеалам, которые диктует общество. Однако реальность совсем другая. И не за все в ответе мама! Поэтому так важно учиться:
- быть добрее к себе
- поддерживать
- напоминать, что не одна такая. А ты, действительно, не одна такая!
- самосострадать.
- разрешать себе идти своим путем.

Всех, кому сейчас не просто, обняла!