Я бы ничего не пила из аптечного 💩 лучше заказать на айхерб через посредника, есть хорошие, постнатальные комплексы

Волосы будут лезть, это нормально

Кожу мазать эмолентами, например, биодерма

Анализы сдать на дефициты и пропить необходимые витамины, тогда будет толк

Я пью комплекс Элевит 2( которые в 3 триместре пила)