РАННИЙ ПОДЪЕМ
Девочки, вставали раньше в 8-30+-
Потом сдвинулось на 7-30+-
И вот уже вторую неделю поднимается в 6 утра
Спим днем с 14 до 16 часов, в ночь уходим с 21-30 до 22
Что делать?
Попробовать в ночь чуть позже спать класть. Хотя и так не рано.
Перестроится)
В так сдвиньте дс на час
С 13:00 до 15:00 и ночь 21:30 оставте