Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама дочки-младенца

Плохо сплю ночами: что делать, если быстро не засыпаешь и сон поверхностный? Советы

Девочки, помогите 🙏

Последние несколько ночей плохо сплю, точнее ощущение что я не сплю но на самом деле сплю. Сон какой то видимо поверхностный. Раньше достаточно быстро засыпала, сейчас ворочаюсь от 20 минут и до часу. Бешусь от этого. Может кто с таким сталкивался, как решить это?! В семье особо ничего не поменялось, всё как обычно, ни о чем особо не думаю.

3

Комментарии

pavlova___oksana

Оксана

Мама дочки (1 год)

Попробуйте убрать гаджеты и телевизор перед сном. Заменить на книгу

ka-fomi

Екатерина

Мама дочки-младенца

Телевизор вообще не смотрю, но вот телефон конечно дааа.... Попробую. Спасибо

ka-fomi

Екатерина

Мама дочки-младенца

Выпила магний и вроде стало получше🤞

Жалели ли вы о покупке?

У вас бывало, что вы мечтали о какой-то вещи и потом жалели, когда ее покупали? У меня это робот пылесос. Особо от него толку не вижу, лучше бы взяли вертикальный 😢

Как пережить бессонные ночи с младенцем?

Пост нытья, как не сойти с ума. Ребёночек ночами плохо спит, днем тоже особо не уложишь. Спит только на руках, не поесть,не попить, не простите в туалет сходить не возможно. Я уже как зомби. Толком не ем, не сплю🤦 ♀ Как это все пережить и не сойти с ума.