Доброе утро, как и обещала, прикрепляю фото своего веса 97.7кг и фото завтрака 🍳 Кетчуп лишний, завтрак готовил муж, решил что так вкуснее 😅 но я очень попросила не добавлять никаких соусов и соли 🧂
Фитнес браслета нет, буду считать шаги в приложении вк, хотя там считают криво, других вариантов нет 👣 Нужно пройти сегодня 10000 шагов
Записи про похудение буду публиковать под хештегом #душнилахудеет и добавлю в подборку ссылка
Супер! Удачи)
Я планирую завершить ГВ, тоже надо задуматься о рационе, чтобы не набирать)
В ноябре 3 года будет после бариатрии, вес немного идёт вниз на грудном вскармливании, но ем прямо много сейчас, и сладкое, и выпечку...
Не считаю ккал
Да и за весом особо не следила с момента родов 😁
Могу сказать только что на учёт по Бер встала с весом 113кг, рожать шла с весом, если не ошибаюсь, 105кг и спустя немного времени после родов, вес 95кг был
Вот, сейчас расслабилась и плюсанула. Буду каждый понедельник взвешиваться и писать сюда
Я планирую завершить ГВ, тоже надо задуматься о рационе, чтобы не набирать)
В ноябре 3 года будет после бариатрии, вес немного идёт вниз на грудном вскармливании, но ем прямо много сейчас, и сладкое, и выпечку...