Сон детей: вопросы и ответы
Девочки, готова ответить на ваши вопросы по сну ваших деток 🥰
Все что волнует, даже если кажется очевидным)
Комментарии
Здравствуйте! У вас недогул с перегулом.
То есть 1 вб ребёнок не тянет после такой ночи это норм пока ночь не станет чуть лучше.
Тянуть вб, сократить дс и ночь очень длинная, понимаю что некачественная, но длинная.
Режим может выглядеть так:
Подъем 7:30(8:00)
2:30 тянуть по 5 минут
1:30 не более
4:00 тянуть по 5 минут
1:00 не более (меньше ок)
4:30 минимум
Итого
2:30-2:40 дс
11:00 минимум свб
В середине вб давать отдых это даст возможность отгулять больше.
И после минимального улучшения ночи ещё тянуть вб 1,2, последнее пока не надо тянуть.
Ассоциация тоже может быть, но сейчас сильный недогул
Здравствуйте, может ли быть нормой ВБ в 9.5 мес 11-40 -12 часов? При попытках отоспать всё симптомы недогула, но при этом днём часто трет глазки раньше времени. В последнее время ночи плохие. Всё ещё 3 сна, на 2 не тянет такие большие отрезки бодрствования, а на ночь всё равно не уснёт пока не догуляет почти до 12 часов ОВБ. Первый отрезок после сна еле тянет 2,5, остальные по 3ч.
Здравствуйте!
Может, такие нормы могут быть на сбросе, либо в принципе нормой для ребенка, тогда ребёнок может быть малоспяшка.
Проверяем: активность физическая и эмоциональная в течение дня (обратное и дает рост вб).
Может подсократить дс, много сна дает много сил.
Может все же быть сброс, но сначала исключить все выше
Возвращать 3-й сон.
Вернее давайте так.
Если при такой режиме вы спите, ребёнок не плачет, и все счастливы то ок.
Если беспокоит настроение, просыпания и крик, то возражать 3-й сон.
Перераспределить сны:
1:30/1/0:40
Или 0:40/1:20/0:40
Или 1/1:30/0:30
Важно чтобы последний сон самый короткий и суммарно не более 3-х часов.
За 5 часов может утомляться что и может давать крики и тд ночью.
@nadezhda_na_son, то есть, нудно будить утром раньше и будить при дневных снах? Настроение малыша спокойное, ночь спит отлично. В замешательстве, не слишком ли рано переходить на 2 сна в 7 месяцев? И на сколько тогда сокращается суммарное вб?
@elizaveta.elizaveta7, если спит хорошо и кроме цифр вас ничего не беспокоит, то это не рано в 7 месяцев переходить на 2 сна.
Здравствуйте!
Ребенку через неделю 4 месяца, уже примерно 1,5 месяца по утрам встает в 5-5:30
Пробовали и укладывать позднее, и вб в течение дня менять, и длительность снов днем, но итог один и тот же, все равно подъем в 5-5:30
В ночь уходит в 20-20:30
На что обратить внимание и может ли это быть просто его нормой?
Здравствуйте!
Когда мы меняем что то в режиме ребёнка мы держим это в течение 3-х дней минимум.
Потому что нервная система ребёнка не зрелая и может выдать ответ на 2-3 день.
Понимаете о чем я? Вы уменьшили сон и может так и нужно, но ребёнок выдаёт реакцию на то что было позавчера.
Средняя ночь 10 часов. Очень средняя))) то есть у ребёнка возможно много сна днём, либо мало бодрствования днём. Может убрали сон и потеряли час полтора вб. И поэтому к 5 утра действительно высыпается.
Из очевидного проверить достаточно темно ли в комнате
Здравствуйте! Крик души ,подскажите пожалуйста 🙏
Ребёнку скоро 5 месяцев, спит только на руках
Вб соблюдает.
Три сна.
Первый 2-3 часа.
Второй 2- 1,5 часа.
В сны уходит примерно в одно и то же время всегда.
Третий стабильно 30-40мин.
Но это всё только на руках! Без рук не спит вообще ,с двух месяцев так.
Думала перерастет ,но всё никак.
Можно ли разбить эти сны ,пусть по 10-15-30 мин,и их будет 5-6 в день, но он будет спать сам,или всё же уже спать как спится ,в более старшем возрасте как то переучить?
Спасибо большое!
@nadezhda_na_son спасибо большое Вам за ответ!🙏
Простите, можно еще спросить именно за режим ,за который Вы написали ,я запуталась что-то в цифрах 🙈
@sabrinalove,
1 вб 2:20
Сон 1
2 вб 2;40
Сон 1:30
3 вб 2:50
0:40
4 вб 2:40
В ночь
Плюс минус в течение дня может меняться.
Последний сон старайтесь не более 40 минут
Ребенку 2 месяца. После кормления под утро (5-6 часов утра) перестала сразу уходить в сон, хотя раньше всего кормила и она засыпала. Вот 3 утра уже не спим: ворочаемся, гулим, пукаем, хнычем… поджимает ножки, может прокакаться. Но ранее она делала это во сне, теперь не спит сама, не дает мне😒 это как-то связано с взрослением? И как бы сделать так, чтоб она спала…
Малышка растёт и тот ритм дня уже не подходит.
С Ростом ребёнок начинает меньше спать и больше гулять.
У вас либо пересып по дневному сну, либо небольшой недогул, либо очень рано уходите в ночь и ребёнок уже готов проснуться в это время.
Либо комбо) что чаще и бывает)
В 2 месяца ночи ещё короткие могут быть. С ростом ночи более концентрированные более длинные, дс становится короче.
Если у вас засыпание в ночь в районе 7 и много дс, то вполне себе может уже выспаться.
@nadezhda_na_son, у нас сильный недосып дневной… спит то 30 то 40 минут 3-4 раза всего. В ночь пытаюсь укладывать в 22, дай бог к 23:30 засыпает. Поэтому то, что много спит - явно не причина.
@samartceva, по вашему описанию я могу лишь выдвинуть гипотезы.
Сна мало очень.
И часть этому длинная ночь.
Какая явная причина решать только вам
Малышу 2,5 месяца. Днем спит только на руках, при перекладывании просыпается сразу, не в зависимости от того, сколько по времени он уже спит у меня на руках (5-10-20-40 минут). С ночным сном все в порядке. Как отучить ребенка спать на руках днем? И почему вообще такое происходит?
Возможно много ночного сна и у малыша низкое давление на дневные сны. Пока хорошая ночь сильно не ломать 🤣 по хорошему чуть уменьшить ночь. Но прям аккуратно.
Использовать пелёнку, кокон, чтобы дать это давление как на руках.
Больше массажировать самой, чтобы ребёнок чувтвововал своё тело. Просто как чувствуете просто или с маслом, кремом. Это поможет ощущать своё тело и иногда спать без вас
Перегул:
Хочет спать и не может. Со снов в плохом настроении просыпается. Может уснуть незапланированно: коляска, коврик, за столом. Ночью чаще с плачем просыпания, дёргается Тело.
Ну и все это чаще в криками.
Недогул: может кричать и сопротивляться укладыванию. Выходите из комнаты ребёнок весел и счастлив. Весь сон буквально на руках, груди, соске, др. Просыпется чаще в хорошем настроении и спит короткие сны. Ночью гулянки и чнп.
На самом деле они очень похожи. То есть и признаки нелогула могут быть признаками утомления и наоборот. Больше на настроение ориентируемся и в контексте смотрим. Потому что иногда и на недогул редкие дети могут кричать ночами.
Но всегда вначале проверяем перегул/ переутомление
Хотелось бы узнать, когда у детей вырабатывается какой-то режим и что надо для этого, сын спит когда как, нет прям чтобы он спал с такого-то по такое время такой то продолжительностью, или одинаковое количество раз, может после кормления поспать, может перед следующим, может 2 часа, может 15 минут, это ведь нормально в нашем возрасте?
3 месяца это про ритм дня, то есть примерный режим который может меняться.
Но примерной величиной остаются общий сон и общей вб.
Внутри могут сны и вб меняться местами.
Если при одном количестве сном, вы гуляете то 7 часов то 10 а спите то 4 часа то 8 это значит малыш сам себе регулирует режим.
Это тоже может быть нормой пока маму это устраивает и ночью вы спите в соответствии с кормлениями.
Режим вырабатывается когда у ребёнка 2 стабильных сна.
Но и при меньшем количестве снов, вполне реально прийти к хорошему и понятному ритму
Здравствуйте. 2 месяца, вб соблюдаю, иногда укладываю спать за 5 мин иногда с дикой истерикой за 20, в чем может быть причина?
Детки разные. Есть которые гуляют стандартный отрезок независимо от продолжительности сна. Есть детки которые спят короткий сон, далее короткое вб, спят длинный сон и более длинное вб.
Если отказ спать во второй половине дня то может бОльшую часть высыпаете в первой половине.
Истерика это чаще про переутомление.
То есть нервная система перегружена, поэтому не может расслабиться и быстро уснуть.
В таком возрасте реже про неготовность спать.
Если не хочет спать, то может прям ногами толкать и выходите из комнаты и ребёнок весел и счастлив. Но все же для возврата малыша это пока вряд ли . На утомление больше думаю
Моему ребёнку год и он ещё не проспал ни одной ночи целиком. Что надо сделать, чтоб он просто спал?
@moya_maya, убрать гаджеты/ мультик перед сном (возможно у старших смотрит) убедиться что нет режимных факторов: недогул, перегул. Научить вставлять соску самому. Объяснить днём как это делать. В кровать кучу сосок и ночью берёте его руку и его рукой вставляете соску в рот. Если это дело в соске то через дня 3-5 сам будет себя обслуживать) и не бежать на первый же писк
@nadezhda_na_son у нас телека нет. Деть мульты никогда не видел. Соску вставляет, но ночью не может её найти, темно очень. Но кину тогда все соски, может, нащупает, спасибо!
@moya_maya, как вариант ещё режим проверить
Но если быстро засыпает то должно с соской помочь
Дочь засыпает в 00 часов и встает в 10 утра. Дневной сон 2 часа (спит с 15 до 17 примерно ) . Раньше ложилась в 10 вечера и вставала к 9. Реально ли изменить режим сна к более жаворонкову?
5/2/7
12 часов свб норм должно быть. Если ночи хорошие то так и оставляйте.
Каждое утро будить на 15-20 минут раньше.
Сместить утро на 9 зафиксировать пару дней дать отдохнуть.
Потом ещё на час при необходимости.
Получается вы начнёте искусственно сокращать ночь.
В первые дни может или днём досыпать или увеличивать свб.
Потом усталость накопится и начнёт и ложится раньше.
Перед сном Прогулки, ванну, то есть активностью давать бОльше нагрузки.
Здравствуйте, почему происходят стабильно пробуждения в районе 4-5 утра, и до 7-7.30 сон прерывистый , встаю к нему очень много раз . Уходит в сон в 8-9, встает окончательно в 7-7.30. Днём три сна , два по 30-40 минут и один длинный . Вб около 2 часов
Здравствуйте!
Длинный ночной сон. То есть вы его буквально вытягиваете до 7-8.
В утренние часы гормон мелатонин резко перестаёт вырабатываться и начинает работать картизол, гормон активности и стресса) то есть все люди под утро чаще просыпаются. Но ребёнок в силу неумения, либо недогула чаще просыпается и просит помощь.
Отрезки в 2 часа могут быть недостаточными для общего бодрствования. Суммарно у вас должно быть минимум 10:30 а лучше конечно 10:40 +
@nadezhda_na_son, а если не выдерживает вб более 2 часов и истерика?
@alishka.n, вернуть временно или через день 4-й сон.
Улучшить ночь и тогда будет тянуть на 3 сна
5,5 месяцев, вб соблюдаем, сны тоже, встает в 7-8, ложится в 20.00-20.30, но начались ночные гуляния, именно просыпается и гулит лепечет час полтора, также постоянно вошкается и беспокойно спит, на подсосы (мы на гв) каждые полчаса-час, нормально ли это в ее возрасте? Можно ли как-то исправить количество ночных пробуждений?
Есть приблизительные вб и мы на них лишь посматриваем, но исходим из потребности своего ребёнка.
У меня сейчас есть 2 малыша: 4 и 6 месяцев, которые примерно живут по 1 режиму 🤷♀️.
Гуляния это про недогул, либо пересып.
В 5,5 месяцев детки часто уже переходят на 3 сна.
То есть на 4-х может быть уже недогул и по каждому отрезку и суммарно.
Это не значит что убирайте сон, это значит убедитесь, что на 4-х малышу достаточно сна и бодрствования. И если есть признаки то постепенно растить вб и скидывать сон.
Ночные гуляния это ненормально в любом возрасте.
11 месяцев то 1 сон то 2 сна. Сколько д. Сна должно быть? + можетк примерно расписать график дня если ребенок просыпается в 8?
Первое что помним: не навреди 🤣
Если ребёнку ок на действующем режиме, то цифры не стоит лечить.
На сбросе у деток на двух снах может быть режим:
Вб/сон/вб/сон/вб
4-4:30/1:20-1:30/4:20-4:40/0:30-0:40/4-4:40
Итого свб 12:30-13:00
Дневной сон- 1:40-2:00
На одном сне:
4:10-5/2:00/5:40-6:30
Минимум свб 10:40,
Дневной сон 1:30-2:30
На полноценном 1-м сне свб 11:20-11:30
На полноценных двух снах -ребёнок может долго жить на 12:30-13 часов
Здравствуйте, ребенку почти год. Спать уходит в 9 вечера, встаем в районе 7.30-8.30 утра. Первое бодрствование больше 2х часов не выходит, уходим спать в 10 или 10.30. Спит 1,30 стабильно.
Следующее бодрствование еле еле 3 часа, второй сон на 1,30 тоже. Если меньше весь капризный ноет трет глаза и тд, даже до ночи норм не может поиграть и тд.
Вб перед ночью примерно 4-5 часов. А ночь, во первых подьем каждые 40 мин или 1,30 часа. Понимаю что наверное сильно ассоциации грудь - сон. Хотя днем может через 40 мин спокойно сам продлиться, хотя может из-за плохой ночи отсыпается
Вообщем соски у нас нет, он не берет ее. А я ночью только успеваю грудь менять.
С чем может связано быть? Увеличить вб? Как спать ночь хотя бы с одним двумя пробуждениями?