Mom.life
НадеждаНаСон
nadezhda_na_son
НадеждаНаСон

Сон детей: вопросы и ответы

Девочки, готова ответить на ваши вопросы по сну ваших деток 🥰
Все что волнует, даже если кажется очевидным)
22.09.2024
41

Лучший комментарий

Комментарии

sashaaaaa17
sashaaaaa17
Здравствуйте, ребенку почти год. Спать уходит в 9 вечера, встаем в районе 7.30-8.30 утра. Первое бодрствование больше 2х часов не выходит, уходим спать в 10 или 10.30. Спит 1,30 стабильно.
Следующее бодрствование еле еле 3 часа, второй сон на 1,30 тоже. Если меньше весь капризный ноет трет глаза и тд, даже до ночи норм не может поиграть и тд.
Вб перед ночью примерно 4-5 часов. А ночь, во первых подьем каждые 40 мин или 1,30 часа. Понимаю что наверное сильно ассоциации грудь - сон. Хотя днем может через 40 мин спокойно сам продлиться, хотя может из-за плохой ночи отсыпается
Вообщем соски у нас нет, он не берет ее. А я ночью только успеваю грудь менять.
С чем может связано быть? Увеличить вб? Как спать ночь хотя бы с одним двумя пробуждениями?
23.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
Здравствуйте! У вас недогул с перегулом.
То есть 1 вб ребёнок не тянет после такой ночи это норм пока ночь не станет чуть лучше.
Тянуть вб, сократить дс и ночь очень длинная, понимаю что некачественная, но длинная.
Режим может выглядеть так:
Подъем 7:30(8:00)
2:30 тянуть по 5 минут
1:30 не более
4:00 тянуть по 5 минут
1:00 не более (меньше ок)
4:30 минимум

Итого
2:30-2:40 дс
11:00 минимум свб

В середине вб давать отдых это даст возможность отгулять больше.
И после минимального улучшения ночи ещё тянуть вб 1,2, последнее пока не надо тянуть.
Ассоциация тоже может быть, но сейчас сильный недогул
23.09.2024 Нравится Ответить
sashaaaaa17
sashaaaaa17
@nadezhda_na_son, огромное спасибо!!! 🥰
23.09.2024 Нравится Ответить
valentineka
valentineka
Здравствуйте, может ли быть нормой ВБ в 9.5 мес 11-40 -12 часов? При попытках отоспать всё симптомы недогула, но при этом днём часто трет глазки раньше времени. В последнее время ночи плохие. Всё ещё 3 сна, на 2 не тянет такие большие отрезки бодрствования, а на ночь всё равно не уснёт пока не догуляет почти до 12 часов ОВБ. Первый отрезок после сна еле тянет 2,5, остальные по 3ч.
23.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
Здравствуйте!
Может, такие нормы могут быть на сбросе, либо в принципе нормой для ребенка, тогда ребёнок может быть малоспяшка.
Проверяем: активность физическая и эмоциональная в течение дня (обратное и дает рост вб).
Может подсократить дс, много сна дает много сил.

Может все же быть сброс, но сначала исключить все выше
23.09.2024 Нравится Ответить
valentineka
valentineka
@nadezhda_na_son спасибо!)
23.09.2024 Нравится Ответить
elizaveta.elizaveta7
elizaveta.elizaveta7стикер
23.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
Возвращать 3-й сон.

Вернее давайте так.
Если при такой режиме вы спите, ребёнок не плачет, и все счастливы то ок.
Если беспокоит настроение, просыпания и крик, то возражать 3-й сон.
Перераспределить сны:
1:30/1/0:40
Или 0:40/1:20/0:40
Или 1/1:30/0:30
Важно чтобы последний сон самый короткий и суммарно не более 3-х часов.
За 5 часов может утомляться что и может давать крики и тд ночью.
23.09.2024 Нравится Ответить
elizaveta.elizaveta7
elizaveta.elizaveta7
@nadezhda_na_son, то есть, нудно будить утром раньше и будить при дневных снах? Настроение малыша спокойное, ночь спит отлично. В замешательстве, не слишком ли рано переходить на 2 сна в 7 месяцев? И на сколько тогда сокращается суммарное вб?
23.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
@elizaveta.elizaveta7, если спит хорошо и кроме цифр вас ничего не беспокоит, то это не рано в 7 месяцев переходить на 2 сна.
23.09.2024 Нравится Ответить
bnv18089
bnv18089
Здравствуйте!
Ребенку через неделю 4 месяца, уже примерно 1,5 месяца по утрам встает в 5-5:30
Пробовали и укладывать позднее, и вб в течение дня менять, и длительность снов днем, но итог один и тот же, все равно подъем в 5-5:30
В ночь уходит в 20-20:30
На что обратить внимание и может ли это быть просто его нормой?
23.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
Здравствуйте!
Когда мы меняем что то в режиме ребёнка мы держим это в течение 3-х дней минимум.
Потому что нервная система ребёнка не зрелая и может выдать ответ на 2-3 день.
Понимаете о чем я? Вы уменьшили сон и может так и нужно, но ребёнок выдаёт реакцию на то что было позавчера.
Средняя ночь 10 часов. Очень средняя))) то есть у ребёнка возможно много сна днём, либо мало бодрствования днём. Может убрали сон и потеряли час полтора вб. И поэтому к 5 утра действительно высыпается.
Из очевидного проверить достаточно темно ли в комнате
23.09.2024 Нравится Ответить
bnv18089
bnv18089
@nadezhda_na_son, поняла, спасибо большое!🌸
23.09.2024 Нравится Ответить
sabrinalove
sabrinalove
Здравствуйте! Крик души ,подскажите пожалуйста 🙏
Ребёнку скоро 5 месяцев, спит только на руках
Вб соблюдает.
Три сна.
Первый 2-3 часа.
Второй 2- 1,5 часа.
В сны уходит примерно в одно и то же время всегда.
Третий стабильно 30-40мин.
Но это всё только на руках! Без рук не спит вообще ,с двух месяцев так.
Думала перерастет ,но всё никак.
Можно ли разбить эти сны ,пусть по 10-15-30 мин,и их будет 5-6 в день, но он будет спать сам,или всё же уже спать как спится ,в более старшем возрасте как то переучить?
Спасибо большое!
23.09.2024 Нравится Ответить
sabrinalove
sabrinalove
@nadezhda_na_son спасибо большое Вам за ответ!🙏
Простите, можно еще спросить именно за режим ,за который Вы написали ,я запуталась что-то в цифрах 🙈
23.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
@sabrinalove,
1 вб 2:20
Сон 1
2 вб 2;40
Сон 1:30
3 вб 2:50
0:40
4 вб 2:40
В ночь
Плюс минус в течение дня может меняться.
Последний сон старайтесь не более 40 минут
23.09.2024 Нравится Ответить
sabrinalove
sabrinalove
@nadezhda_na_son спасибо Вам огромное!!!🙏❤️
23.09.2024 Нравится Ответить
samartceva
samartceva
Ребенку 2 месяца. После кормления под утро (5-6 часов утра) перестала сразу уходить в сон, хотя раньше всего кормила и она засыпала. Вот 3 утра уже не спим: ворочаемся, гулим, пукаем, хнычем… поджимает ножки, может прокакаться. Но ранее она делала это во сне, теперь не спит сама, не дает мне😒 это как-то связано с взрослением? И как бы сделать так, чтоб она спала…
23.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
Малышка растёт и тот ритм дня уже не подходит.
С Ростом ребёнок начинает меньше спать и больше гулять.
У вас либо пересып по дневному сну, либо небольшой недогул, либо очень рано уходите в ночь и ребёнок уже готов проснуться в это время.
Либо комбо) что чаще и бывает)
В 2 месяца ночи ещё короткие могут быть. С ростом ночи более концентрированные более длинные, дс становится короче.
Если у вас засыпание в ночь в районе 7 и много дс, то вполне себе может уже выспаться.
23.09.2024 Нравится Ответить
samartceva
samartceva
@nadezhda_na_son, у нас сильный недосып дневной… спит то 30 то 40 минут 3-4 раза всего. В ночь пытаюсь укладывать в 22, дай бог к 23:30 засыпает. Поэтому то, что много спит - явно не причина.
23.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
@samartceva, по вашему описанию я могу лишь выдвинуть гипотезы.
Сна мало очень.
И часть этому длинная ночь.
Какая явная причина решать только вам
23.09.2024 Нравится Ответить
foktase
foktase
Малышу 2,5 месяца. Днем спит только на руках, при перекладывании просыпается сразу, не в зависимости от того, сколько по времени он уже спит у меня на руках (5-10-20-40 минут). С ночным сном все в порядке. Как отучить ребенка спать на руках днем? И почему вообще такое происходит?
23.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
Возможно много ночного сна и у малыша низкое давление на дневные сны. Пока хорошая ночь сильно не ломать 🤣 по хорошему чуть уменьшить ночь. Но прям аккуратно.
Использовать пелёнку, кокон, чтобы дать это давление как на руках.
Больше массажировать самой, чтобы ребёнок чувтвововал своё тело. Просто как чувствуете просто или с маслом, кремом. Это поможет ощущать своё тело и иногда спать без вас
23.09.2024 Нравится Ответить
marilynq
marilynq
Как отличить недогул от перегула?
23.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
Перегул:
Хочет спать и не может. Со снов в плохом настроении просыпается. Может уснуть незапланированно: коляска, коврик, за столом. Ночью чаще с плачем просыпания, дёргается Тело.
Ну и все это чаще в криками.

Недогул: может кричать и сопротивляться укладыванию. Выходите из комнаты ребёнок весел и счастлив. Весь сон буквально на руках, груди, соске, др. Просыпется чаще в хорошем настроении и спит короткие сны. Ночью гулянки и чнп.

На самом деле они очень похожи. То есть и признаки нелогула могут быть признаками утомления и наоборот. Больше на настроение ориентируемся и в контексте смотрим. Потому что иногда и на недогул редкие дети могут кричать ночами.

Но всегда вначале проверяем перегул/ переутомление
23.09.2024 Нравится Ответить
tatyanm
tatyanm
Хотелось бы узнать, когда у детей вырабатывается какой-то режим и что надо для этого, сын спит когда как, нет прям чтобы он спал с такого-то по такое время такой то продолжительностью, или одинаковое количество раз, может после кормления поспать, может перед следующим, может 2 часа, может 15 минут, это ведь нормально в нашем возрасте?
22.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
3 месяца это про ритм дня, то есть примерный режим который может меняться.
Но примерной величиной остаются общий сон и общей вб.
Внутри могут сны и вб меняться местами.
Если при одном количестве сном, вы гуляете то 7 часов то 10 а спите то 4 часа то 8 это значит малыш сам себе регулирует режим.
Это тоже может быть нормой пока маму это устраивает и ночью вы спите в соответствии с кормлениями.
Режим вырабатывается когда у ребёнка 2 стабильных сна.
Но и при меньшем количестве снов, вполне реально прийти к хорошему и понятному ритму
23.09.2024 Нравится Ответить
andreevnav
andreevnav
Здравствуйте. 2 месяца, вб соблюдаю, иногда укладываю спать за 5 мин иногда с дикой истерикой за 20, в чем может быть причина?
22.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
Детки разные. Есть которые гуляют стандартный отрезок независимо от продолжительности сна. Есть детки которые спят короткий сон, далее короткое вб, спят длинный сон и более длинное вб.
Если отказ спать во второй половине дня то может бОльшую часть высыпаете в первой половине.
23.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
Истерика это чаще про переутомление.
То есть нервная система перегружена, поэтому не может расслабиться и быстро уснуть.
В таком возрасте реже про неготовность спать.
Если не хочет спать, то может прям ногами толкать и выходите из комнаты и ребёнок весел и счастлив. Но все же для возврата малыша это пока вряд ли . На утомление больше думаю
23.09.2024 Нравится Ответить
moya_maya
moya_maya
Моему ребёнку год и он ещё не проспал ни одной ночи целиком. Что надо сделать, чтоб он просто спал?
22.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
@moya_maya, убрать гаджеты/ мультик перед сном (возможно у старших смотрит) убедиться что нет режимных факторов: недогул, перегул. Научить вставлять соску самому. Объяснить днём как это делать. В кровать кучу сосок и ночью берёте его руку и его рукой вставляете соску в рот. Если это дело в соске то через дня 3-5 сам будет себя обслуживать) и не бежать на первый же писк
23.09.2024 Нравится Ответить
moya_maya
moya_maya
@nadezhda_na_son у нас телека нет. Деть мульты никогда не видел. Соску вставляет, но ночью не может её найти, темно очень. Но кину тогда все соски, может, нащупает, спасибо!
23.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
@moya_maya, как вариант ещё режим проверить
Но если быстро засыпает то должно с соской помочь
23.09.2024 Нравится Ответить
tvictory
tvictory
Дочь засыпает в 00 часов и встает в 10 утра. Дневной сон 2 часа (спит с 15 до 17 примерно ) . Раньше ложилась в 10 вечера и вставала к 9. Реально ли изменить режим сна к более жаворонкову?
22.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
5/2/7
12 часов свб норм должно быть. Если ночи хорошие то так и оставляйте.
Каждое утро будить на 15-20 минут раньше.
Сместить утро на 9 зафиксировать пару дней дать отдохнуть.
Потом ещё на час при необходимости.
Получается вы начнёте искусственно сокращать ночь.
В первые дни может или днём досыпать или увеличивать свб.
Потом усталость накопится и начнёт и ложится раньше.
Перед сном Прогулки, ванну, то есть активностью давать бОльше нагрузки.
23.09.2024 Нравится Ответить
alishka.n
alishka.n
Здравствуйте, почему происходят стабильно пробуждения в районе 4-5 утра, и до 7-7.30 сон прерывистый , встаю к нему очень много раз . Уходит в сон в 8-9, встает окончательно в 7-7.30. Днём три сна , два по 30-40 минут и один длинный . Вб около 2 часов
22.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
Здравствуйте!
Длинный ночной сон. То есть вы его буквально вытягиваете до 7-8.
В утренние часы гормон мелатонин резко перестаёт вырабатываться и начинает работать картизол, гормон активности и стресса) то есть все люди под утро чаще просыпаются. Но ребёнок в силу неумения, либо недогула чаще просыпается и просит помощь.
Отрезки в 2 часа могут быть недостаточными для общего бодрствования. Суммарно у вас должно быть минимум 10:30 а лучше конечно 10:40 +
23.09.2024 Нравится Ответить
alishka.n
alishka.n
@nadezhda_na_son, а если не выдерживает вб более 2 часов и истерика?
23.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
@alishka.n, вернуть временно или через день 4-й сон.
Улучшить ночь и тогда будет тянуть на 3 сна
23.09.2024 Нравится Ответить
natka657
natka657
5,5 месяцев, вб соблюдаем, сны тоже, встает в 7-8, ложится в 20.00-20.30, но начались ночные гуляния, именно просыпается и гулит лепечет час полтора, также постоянно вошкается и беспокойно спит, на подсосы (мы на гв) каждые полчаса-час, нормально ли это в ее возрасте? Можно ли как-то исправить количество ночных пробуждений?
22.09.2024 Нравится Ответить
alishka.n
alishka.n
И у нас так же давно (
Очень плохо спит с 4-5 утра
22.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
Есть приблизительные вб и мы на них лишь посматриваем, но исходим из потребности своего ребёнка.
У меня сейчас есть 2 малыша: 4 и 6 месяцев, которые примерно живут по 1 режиму 🤷‍♀️.
Гуляния это про недогул, либо пересып.
В 5,5 месяцев детки часто уже переходят на 3 сна.
То есть на 4-х может быть уже недогул и по каждому отрезку и суммарно.
Это не значит что убирайте сон, это значит убедитесь, что на 4-х малышу достаточно сна и бодрствования. И если есть признаки то постепенно растить вб и скидывать сон.

Ночные гуляния это ненормально в любом возрасте.
23.09.2024 Нравится Ответить
yaya2023
yaya2023
11 месяцев то 1 сон то 2 сна. Сколько д. Сна должно быть? + можетк примерно расписать график дня если ребенок просыпается в 8?
22.09.2024 Нравится Ответить
nadezhda_na_son
nadezhda_na_son
Первое что помним: не навреди 🤣
Если ребёнку ок на действующем режиме, то цифры не стоит лечить.
На сбросе у деток на двух снах может быть режим:
Вб/сон/вб/сон/вб
4-4:30/1:20-1:30/4:20-4:40/0:30-0:40/4-4:40
Итого свб 12:30-13:00
Дневной сон- 1:40-2:00

На одном сне:
4:10-5/2:00/5:40-6:30

Минимум свб 10:40,
Дневной сон 1:30-2:30

На полноценном 1-м сне свб 11:20-11:30
На полноценных двух снах -ребёнок может долго жить на 12:30-13 часов
23.09.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «От рождения до года»
Смотрите все записи из канала в приложении