Всем привет! Подскажите, у кого дети +- наши ровесники, какой у вас сейчас режим сна??
С 1.2 как перешёл на 1 сон всегда один и тот же
Просыпается в 7+- час
Дневной сон в 13 (сколько проспит, но не позже 17 подъем)
В ночь в 21 идём в спальню, пока почитать, то сё - в 22-23 обычно засыпает
Подъем в 7 утра, дневной сон с 13 до 15 в саду, дома может смещаться +- час. На ночь уходит в 22-22.30
Подъем в 6:30-7
Обед если не в саду то 12:30-13 укладываемся
В ночь идем в 21,засыпает по разному.
Встает в 8:30 в садик сон с 14 до 18 и в 23:30 -24:00 ложится