Как не нервничать из-за чужого мнения?

Вообщем я простыла ,тело ломит ,голова болит ,на глазу вылез ячмень .Вся отекшая ,голова не мыта дней 5.Лежу никакая в пижаме(шорты).Муж кормил детей ,соответсвенно на кухне срач ,полная раковина посуды.Да и везде бардак… И тут неожиданно приехали свекровь со свекром 🤦🏻‍♀️.Не успела забежать в комнату ,увидели меня в пижаме и первая фраза свекрови :-Ужас ,что за вид? 😒Свекр :-А что здесь все валяется ?(игрушки)
Ну может потому ,что у меня дети -нет?!?🤦🏻‍♀️
Свекровь везде отсканировала глазами .
Еще мужу моему говорит:-А ты,что сам детям сырники готовил ,а сам ты ,что ел? Не голодный ? Вообщем уехала с недовольным лицом .100%сразу позвонила своей дочке и рассказала в 3Dформате ! Они любят поговорить обо мне.Как научится забить большой и толстый на их мнение? Всегда парюсь об этом.Нервничаю сама по себе 🤦🏻‍♀️😏Чет бесят так!