Это не грипп, обычное орви, грипп начинается резко с высокой температуры. Пить больше жидкости надо.

недавно переболела ковидом, пейте побольше жидкости,компоты,чаи с лимоном.
При температуре выше 38 парацетамол,капли гриппферон 3 раза в день 5 дней. Также я прокапала дексу

✅От КАШЛЯ
Сироп Стодаль-по 1 мерному стаканчику -3 раза в день 7 дней

✅При боли в ГОРЛЕ
Спрей Тантум Верде, один из них
сосульки Лизобакт

✅В НОС
ТИЗИН СПРЕЙ -3 раза в день 5 дней

✅Вит С 500 мг -2 раза в день 10 дней

✅Цинк по 25 мг-1 раз в день 10 дней

Парацетамол при температуре выше 38

Обильное питьё, молоко , чай с имбирем , лимон , мёд

Витамин с, д, цинк
Побольше теплого питья( чай с лимоном, малиной, кураговый компот)
Почаще проветривайте помещения.
Промывайте нос морской водой