Начало пить такое железо. Заметила, что второй день тошнит, состояние прямо ужасное. Может быть от него такого ?
Паралельно пью витамин д, омегу и А С Е КОМПЛЕКС
Ферретин был 23 последний раз, гемоглобин в норме. Может и нафиг его
Усваивается железо с витамином С и витаминами группы В. С аскорбиновой и янтарной кислотами, фруктозой, цистеином.
Добрый вечер. Я долго подбирала железо ещё в до беременный период. В итоге остановила свой выбор на Solgar. Побочек нет, со стулом проблем тоже нет и хорошо усваивается, так как это хелатная форма железа. Попробуйте Solgar
Ну у меня тоже форма хелатная. Спасибо. Острой нужны, конечно, в этом нет, но буду иметь ввиду
Солгар дочке хорошо поднял гемоглобин и мне ферритин(у меня был 5) и побочек не было,принимала его с витамином С
От железа многих тошнит. Вполне вероятно и вас. Некоторые препараты переносятся легче, но все индивидуально, надо подбирать.
Железо не очень хорошо усваивается с витамином E, кальцием, магнием, цинком. Вообще, лучше всего, витамины принимать по отдельности тогда, комплекс допустим утром, железо через часа два