Девочки посоветуйте хорошие витамины для детей с активной спорт нагрузкой и переходным возрастом у одного 🤦♀️(11 и 8 лет). Либо на что в составе делать упор..есть мнение,что поливитамины не оч хорошо усваиваются и дозировки не те там, тогда по отдельности какие обязательно?ну и д3 витамин какой лучше?
Комментарии
Покупайте витамины и минералы хелатной формы, они друг с другом не конкурируют ,а хорошо усваиваются. Сейчас много появилось таких комплексов и в Беларуси, дозировки согласно нашим стандартам , а на iherb дозировки превышают во много раз, сказать честно ,не всегда даже видела результат
Сдать на Вит Д, гемоглобин/ ферритин, узнать результаты и отталкиваться.
@l.a.n.n.a ну Вит Д много зависит и кости и просто развитие... железо тоже самое кровь, самочувствие..( у меня всю жизнь недостаток и большой анализы только после 25 начала сдавать, до этого даже не обращала внимание) .. после начала убирать недостаток и лучше себя начала чувствовать.
С ребенком буду контролировать этот момент
@l.a.n.n.a я я за такой же подход. Один раз в год попить поливитамины и нужно сдавать кровь? С современным питанием, с растущим организмов с активным спортом ...никакие дефициты выявлять не нужно ...почти все в нижней границе будет...
Лучше выбрать цельнопищевые витамины с айхерба, фирмы с многолетней репутацией. Ну и полноценного питания никто не отменял. В период подростковый ещё желательно коллаген пить.
Например как выявить дефицит магния по крови -никак. Он будет в норме т.к. работа сердца зависит от уровня его в крови. Пожтому в крови норма будет за счет костей. Дефицит будет не в крови а в костях этого магния. И так со многими витаминами и минералами. Поэтому пейте добавки и витами ны...только производители д.б. хорошими. Ну и питание конечно
@tatsiana_tw вот именно так я и хотела услышать, сформулировали как нельзя точно. Но и вопрос сопутствующий: может посоветуете хорошие.с айхерб никогда не сталкивалась.
Витамины в комплексе пить бессмысленно, так многие друг с другом не усваиваются. Пить нужно по отдельности, например кальций и железо. Но если нет у человека дефицита, то и принимать лишнюю химию нет смысла.
Все же самое идеальное-сначала выявить дефициты анализом, потом точечно уже подбирать препарат.
Витамин д любой - суть в дозировке.
Если очень хочется поливитамины))) то абсолютно любые))))
Девочки кто-нибудь может мне продуктами помочь и витаминами бабушка не может мне купить витамин
Девочки, назначали ли вам во время Б витамины и на каком сроке? Какие? По показаниям или просто так?
Наблюдаюсь в Исиде, мой гинеколог и терапевт не видят надобности пить витамины просто так. Что скажите? Расскажите ваши витаминные истории 😁
Витамины для детей: давать или нет?
Девочки, как считаете, витамины влияют на речь ребёнка ? Деткам годик, вот думаю заранее начать какие то витамины давать малышам. Если да, какие? Витамин Д принимаем с айхерба.
Почему у нас в Жк не дают витамины 🙄
Мамы ровесников,а вы даёте сейчас витамин Д?
Я уже года полтора точно не даю и педиатр ничего не говорила,и вот я задумалась,а может надо давать🤔
Ну или вообще стоит какие-то витамины давать?