У меня деликатная проблемка 🫣 не получается сходить в туалет по большому, от этого ведь может быть тонус? И что можно принимать,чтобы наладить стул 😩
Комментарии
Ой.... Как я вас понимаю....запоры и тонус преследовали меня с 7 недель.... Это был ад.... При этом от запора не помогло ничего вообще..... Ни народные средства ни аптечные.....
Пейте достаточно жидкости
— это поможет размягчить стул.
Увеличьте потребление продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, бобовые, орехи).
Регулярные физические нагрузки могут способствовать улучшению работы кишечника.(увидела что вы беременны)
Продукты, содержащие пробиотики (йогурты, кефир), могут помочь нормализовать микрофлору кишечника.
Облепиховые свечи, они беременным не противопоказаны
Чернослив, несколько штучек в день, очень хорошо помогает
И кефир)
К врачу обратитесь , мне нормазе выписывали.
Дюфалак был моим верным помощником всю беременность :)