Девочки,кто занимается персонально с тренером, как быстро пошел прогресс?можно даже фото до после для мотивации 🫶🏻
Комментарии
@olgaiampolskaya, у меня только силовые 3 раза в неделю+ конечно же питание, сбалансированное бжу
У меня за месяца три тело подтянулось)
А за три года так вообще очень хороший результат)
@npatlasova, да, силовые и функциональные. Тренер сам составляла, я просто делала, что говорили)
@aklub, супер! А часто было тренировки?
@npatlasova, первые полгода 3 раза в неделю, потом 2, но я еще хожу отдельно на кардио, когда время есть. Одно время каждый день ходила, потом вообще на кардио не ходила)
Но 2 тренировки стабильно в неделю.
Врачебный конфликт
Понимаю, что это не мое дело, но мне самой стало как-то очень очень неприятно, представляю, какого человеку.
В общем, ситуация. Пошли в поликлинику с Маргошей сегодня. Нашей врача не было, попали к какой-то другой (ей лет 60 может). С ней сидит медсестричка (на вид не больше 20-22). Врач нас послушала, все как надо, стала заполнять какие-то документы и я в этот момент решила попросить у этой медсестры, чтобы на нас заказали Гексаксим. Медсестричка стала расспрашивать данные дочки, чтобы заказа...
Украли детские пижамы в колясочной поликлиники! Что делать, заявление писать? Посоветуйте
Помню тут был пост, как у девушки в десткой поликлинике прямо из коляски что то украли (автор,извини, не помню ника). Для меня он прям запал в душу, невероятно просто, что у кого то рука поднялась. Но сегодня нас тоже это коснулось, украли две детских пижамы, в колясочной поликлиники, прям в прозрачных пакетах,новые, только забрали их из пункта выдачи. Невероятно просто, что за люди такие. Завтра идем смотреть камеры, писать заявление, сумма больше 1000, надеюсь наша доблетсная👮♀️ будет шевелиться...
Пропажа вещей в саду
Девочки, что то треш 😯
Мы отсутствовали в саду две недели, болели, когда вернулись обнаружила что у нас нет пол шкафа, трусов и штанов. Подумала ну ладно может забрала сама и забыла. Перерыла весь дома, нет вещей 😄
Чувства смешанные, может кому то понадобилась сменка и у нас повзаимствовали, или сперли что ли 🥲 воспитателю написала, но понимаю что до понедельника мне не ответят. Как быть в таких ситуациях? Я слишком мелочная может, но это бл новые вещи мне их не пасхальных зайчик приносит 😄.
...