Мамочки, у которых детям 1,5 года, как вы поддерживаете свою форму?
Из-за того, что я стала больше готовить, все пробовать и прогулки с сыном стали почти на одном месте, то я такими темпами начинаю поправляться.
Короче, не буду есть вместе с сыном, либо буду считать калории. Муж посоветовал больше гулять с коляской и купить утяжелители на ноги😄 хочу еще снова носить смарт-часы, что следить за активностью
Пишите ваши лайфхаки. Меня интересуют именно держать форму без похода в спортзала
Комментарии
Ну на площадке, да по магазинам на районе. Два раза выходим
@dessert, я вот просто пробую, потому что по факту только начинаю готовить. Меня волнует, что каждая проба - это же скачок глюкозы. Еще от этого можно поправиться…
@zamyatina_va, Я никогда не пробую, Максимум на соль в конце
Шар считается идеальной фигурой и её легко поддерживать ☺️
Иногда много хожу с коляской, придумываю мини-путишествия в какой нибудь отдаленный парк.
Дома переодически занимаюсь йогой и иногда, если получается, бегаю на стадионе рядом с домом или в лесу, пока муж гуяет с дочкой /купает её.
Но мне себя и заставлять особо не нужно, так как я не могу жить без движения и активностей.
Не наедаться на ночь, мой главный лайфхак😅
Питание и спорт, с полугода младшей хожу в зал
А что значит прогулки на одном месте? И сколько прогулок в день у вас с сыном?