Первый скрининг при беременности: как подготовиться, что нужно знать, чего ждать? Доп. исследования

Впереди первый скрининг, почему-то так переживаю 🙈 первая беременность,долгожданная, да еще и у такой паникерши как я.
Как правильно подготовиться, какие доп исследования и в каком случае могут назначить?