Бессонница при беременности

Привет, девочки! 👋

36 недель беременности - это такой волшебный, но одновременно утомительный период. 😌
Я столкнулась с ночной бессонницей. Всю ночь кручусь, верчусь, а днем вырубает.

Девочки, подскажите, как вы справлялись с этой бессонницей? 🙈

* Какие методы помогали вам заснуть?
* Удалось ли вам нормализовать сон?

Буду очень благодарна за ваши рекомендации! 🤗