Первые роды: как понять, что это схватки, если почти нет боли? 38 недель, поясница тянет, но несильно

Девочки, привет

Вопрос такой ..

Роды первые

Плохое представление схваток

Особо болей нет

Прям легко , отдаленну потягивает поясницу, но боль то есть, то нет

Будто судорога вот схватывает низ живота, твердеет , тяжесть

Но болей особо нет

Немного знобило, даже пошли мурашки и трясло

38 недель и 1 день

Это схватки? 😅 как распознать в какой момент все-таки и что))

Имею ввиду, прям отличить от настоящих

Знаю что интервал короче и д длительность выше, но уже запуталась !

Приложение пишет что указано в скрине , но мне уже кажется я немного неправильно их отмечаю и пока на самом деле нет поводов для суеты )