Девочки, кто бросил сахар: реальные изменения самочувствия и стоит ли оно того?

На 100% не отказалась.Но по сравнению как я употребляла раньше и сейчас это огромны разница.Имею ввиду в организме.

Раньше в день пила по чашки чая или кофе добавляла в каждый по 3 ложки сахара.С чаем всегда конфетку,пирог или тортик кусочек.Я сладкоежка вообщем.

Сейчас вообще сахар не добавляю никуда.Ем только тортик,если какой-то праздник или сама испеку с малым количеством сахара…

Вообщем чувствую что лучше по самочувствию и сбросила 6,5 кг за 3 месяца😁

Дома сахара нет, кофе без сахара, в каши Сахар не добавляем

Где то в готовой еде не смотрю на состав, сладкое едим, но редко

В целом вкусы продуктов стали ярче

Не люблю сладкое , не пью чай с сахаром и с конфетами , получается давно почти без сахара. Сразу чувствую когда в хлеб колбасу или другие продукты добавляют много сахара , мне прям кажется приторно сладким продукт с сахаром . вкусы ярче и правда как то

Чай и кофе пью без сахара, как то тренер помоветовал убрать его)

Я уже если честно не помню как я чувствовала себя когда пила с сахаром всё, но мне кажется лучше или хуже я себя не чувствовала, так же как обычно просто в рационе нет сахара (для чая и кофе)

Сейчас если добавить чуть чуть сахара, для меня это каааапец как сладко 😂

Сахар в чистом виде не ем лет 20. Вообще не люблю сладкое, иногда шоколадку съедаю перед месячными