9 месяц беременности: как справляетесь с активностью? Болят ноги, тяжело ходить, метро - ад?
Девчата, кто на 9-м месяце как у вас с двигательной активностью?)
Ноги болят уже гулять :( всего 5-7 км хожу и ноги отваливаются ..
Лестницы в метро это вообще ад какой-то, потом такая слабость я еще минуты 3 прихожу в себя…
В бассейне вроде норм себя чувствую , но потом отдыхать нужно все равно…
Лучший комментарий
Комментарии
День на день не приходится. Последние три дня 10-15 тысяч шагов. До этого пару дней просто дышала воздухом, сидя на скамейке во дворе.
До беременности и не представляла, что ягодичные мышцы могут напрягаться от обычной ходьбы, причём оооочень медленной.
Живу на втором этаже, по лестнице сейчас вообще не поднимаюсь, только лифт. Ну и в целом тяжело какие-то простейшие вещи делать. Сходила в душ - устала, надела носки - устала. Живот огромный и тяжелый. Ребенок в 35 недель ровно уже весил 3100 на узи. Мне кажется, что вот-вот взорвусь🤣
Вот и мне кажется что скоро взорвусь, хотя вроде еще ходить и ходить …
@ledi_hawk, а спина и не болит. Там проблемы просто надо искать
У меня почти никакой активности☹️ Сил нет совсем, в основном лежу 🫠
Если выйду куда-нибудь (например к врачу), то все, весь остаток дня лежу овощем 😅😣
Тоже самое, еще и коленка ноет и тазобедреный сустав. Живот по ощущениям 20 кг весит, сегодня еще и седалищный нерв защимило😁
Лестница это то еще испытание, постоять, попить воды подышать потом, а в идеале прилечь прям сразу после нее😅 У меня еще тазовые кости стали так прихватывать, что я даже вскрикиваю иногда непроизвольно 😫