Как похудеть во время беременности?
Всем привет)
Избитая мною тема лишнего веса.
Наткнулась на такую статью (интервью с диетологом). И немного меня сбило это с толку.
Написано, что для беременной 1600-1800 это норма. Во втором триместре +200ккал.
Но читала, что нельзя держаться дефицита ккал. 1600 тхо впринципе ладе длч небеременной мало.
Дело в чем. Я перед беременностью строишла грандиошные планы по похудениб, что я к лету буду опять в своем весе, или хотя бы около того. Но не вышло.
Пока у меня на 14 неделю - минус 1кг. Т.е. вес не растет. Но я ж знаю как это бывает. Сегодня не растет, а завтра +20.
Кто во аремя беременности похудел целенаправлено имея не малый вес изнпчально? Расскажите пожалуыста свои истории и может какие то советы. Очень хочу к лету хотя бы кг 70 весить. Рожать в марте. Потом времени просто не хватит, если откоадывать и набирать вес
Alena·Мама двоих (младенец)
Вам лучше это обсудить со своим врачом, насколько для вас , вашего организма и ребенка приемлемо создавать дефицит калорий) Я в первую беременность при постановке на учет была 54 кг, а из роддома вышла 49, специально я конечно не худела и цели перед собой такой не ставила, но тк поставили ГСД, усилено следила за питанием
·1 отметок «Нравится»1·Ответить