Интервальное голодание 16/8: Уберу сахар, мучное и молочку - вес пойдет быстрее?
Девочки Интервалка 🙏🏻
В общем уже 10 день сижу на интервалке 16/8
3 приема пищи:
Завтрак, обед и чай в 17:00.
Мучное, сахар и молочку не убирала.
Как думаете если эти 3 вещи уберу, вес будет уходить намного лучше?
Из мучного это 1 хлебушек на завтрак.
Сладкое типо тортов и конфет не ем, только в чай кладу пол ложечки сахара.
И чай пью с молоком.
Сыр, творог и творожный сыр, сметана входят же в молочку да ?
И если убирать молочку, то все вышеперечисленное верно?
Пью 1,5 л
Хожу 5000 шагов
Комментарии
Питьевой режим обязательно, вода в чистом виде не меньше 2 литра в день
2 л вот не могу вместить, тошнит от воды , 1,5 еле допиваю 😂
Сахар в чай замените на сахарозаменитель хотя бы или тростниковый сахар
Кофейный напиток в садике: зачем детям до 3 лет?
Почитала меню садика. Ладно чай с сахаром, кефир с сахаром. Но кофейный напиток. Зачем детям кофе от года до 3-х лет? И просто очень дохрена мучного. Как то маловато по мне овощей. Брокколи вообще в меню нет.
PS: девочки спасибо, я поняла про кофе♥️. Не поняла только почему брокколи, который стоит как кабачок и как цветная капуста тут для многих является деликатесом. Помидоры с огурцами по моему стоят зимой дороже чем броколли. По мне так это обычный овощ и никакой экзотики там нет.
Девочки! Кто на пп и диете (без мучного). Чем перекусываете? С чем чай пьете? Мне молочку нельзя
Завтрак 5 роддом .
Каша овсяная
Хлеб с сыром и маслом( я от сыра отказалась)
Чай сладкий
Творог со сметаной
Зачем столько сахара в детском меню?
Девочки🫣
Открыла меню в саду,ясли, а там бутерброды с джемом, чай с лимоном, сок, соленные огурцы, чай с сахаром, чай с вареньем, джем и Тд.
А что, если я не даю такое ребенку🙄
Можно корректировать рацион?
Или забить на этот несовершенный мир?
Зачем столько сахара маленьким людям?
Как поднять ферритин сорбифером при беременности?
Кто поднял сорбифером ферритин, поделитесь, как? Когда пили. В какое время? С чем? Может отказались от чего?
Я пью его в обед, до этого и после не пью часа 2-3 чай и кофе, молочку, клетчатку - нет толку. Ферритин даже упал.
Сказали убирать кофе вообще. Это помогло кому-то?
Какой результат за 10 дней?