Интервальное голодание 16/8: Уберу сахар, мучное и молочку - вес пойдет быстрее?

Девочки Интервалка 🙏🏻

В общем уже 10 день сижу на интервалке 16/8

3 приема пищи:

Завтрак, обед и чай в 17:00.

Мучное, сахар и молочку не убирала.

Как думаете если эти 3 вещи уберу, вес будет уходить намного лучше?

Из мучного это 1 хлебушек на завтрак.

Сладкое типо тортов и конфет не ем, только в чай кладу пол ложечки сахара.

И чай пью с молоком.

Сыр, творог и творожный сыр, сметана входят же в молочку да ?

И если убирать молочку, то все вышеперечисленное верно?

Пью 1,5 л

Хожу 5000 шагов