Дорогие мамы, хочу сегодня поделиться очень полезной информацией о том, как можно подобрать время бодрствования малышу и…

Дорогие мамы, хочу сегодня поделиться очень полезной информацией о том, как можно подобрать время бодрствования малышу и как выявить недогул или перегул.

Как мы это можем определить?

Если на ритуале или укладывании есть долгий протест, плач, то не укладываем ребенка через плач, а останавливаем укладывание, выходим из комнаты, смотрим на реакцию ребенка, если он успокоился, то бодрствуем еще 5-8 минут, в спокойном бодрствовании с расслаблением! Дальше идем снова укладывать, ритуал повторно проводить не нужно. Если ничего не меняется, повторяем все тоже самое и так пока не будет спокойной реакции на укладывание, это будет являться НЕДОГУЛОМ, проводим анализ вб и в следующий раз укладываем позже на 5-10 мин.

Если же это ПЕРЕГУЛ, то на ритуале и укладывании тоже будет протест и плач, но если вы выйдете из комнаты, то ребенок не успокоится, при этом чаще всего уже до укладывания начинается плач. В этом случае мы не делаем перерыв, а укладываем ребенка спать любым способом. Важно не укладывать через сильные истерики, пробовать успокаивать малыша, можно воспользоваться методом Харви Карпа зайти в ванную включить воду, выключить свет, и покачивать, или дать грудь, чаще всего это помогает. Так же делаем анализ вб и в следующий раз укладываем раньше на 5-10 мин, при этом увеличиваем время расслабления перед сном.

Такая методика может применяться примерно до 1-1,5 лет.