Я со всеми гуляла сразу как перестало ломить промежность 🤣, через неделю примерно.
С сыном (мартовский) сразу (т. к КС было), а вот с дочками дней через 5-7 , старшую родила в январе и вторую дочку в апреле (делали эпизио, долго болело, особенно после вторых родов). Да и с летней вышли через неделю, у меня примерно 5-7 дней дико ломит промежность (может не у всех так) что аж до слез.
Гулять можно сразу увеличивая время прогулки. Начинать с 10-15 минут
Прогулки в зимнее время до -20 разрешены. Выше -20 не ходим. Нам так сказали про зимний период