Нужно поднять голову наверх , подойти к воздуху и дышать глубоко, и еще глубже и медленнее выдыхать.
Успокаивает .
Или пейте 5htp
Я просто говорю о своих чувствах детям - я сейчас злюсь. Они же не глупые. Главное научить детей навыкам эмоций и их значение
Это ребенок прокусил до крови, я еле сдержалась чтобы не наорать на сына и тут возник вопрос как другие со злостью справляются, чтобы ребенок не попал под раздачу
@dzht0602869 у меня большая родинка на плече, когда укачивала, сын тоже прикусил до крови, сказать, что я о*уела - ничего не сказать. Я его чуть на пол не бросила. Теперь укачиваю лицом от себя, поворачиваю только когда уже прям вот-вот уснёт
@dzht0602869 ребёнок проверяет границы, что можно, а что нельзя. Каждый раз говорите, что а больно, и так нельзя. И прерывайте контакт. Оставляйте в безопасном месте и выходите на несколько минут. Это самое страшное для ребёнка - мама ушла. Поплачет, покричит, но поймет со временем