Йога для беременных: мой опыт и впечатления. Стоит ли ходить? Подготовка к родам в Петропавловске-Камчатском.

Вчера была на йоге для беременных 🪷 Если честно, шла туда с опаской. Так как несколько лет назад, я из любопытства решила пойти на йогу и была несколько разочарована. Занятия показались мне скучными и время очень тянулось. Я мечтала, когда закончится занятие. Но вчера, я была приятно удивлена, йога для беременных - другая, направленная на подготовку мышц к родам, конечно, может дело в самом преподавателе, в общем я очень довольна. Вместо привычного 1 часа мы занимались 2 часа, и я настолько расслабилась, что даже не заметила, как эти 2 часа пролетели, а во время расслабления в конце тренировки я даже уснула 😅

Так что девочки, обязательно идите на йогу для беременных 👆 Разговаривала с девочками, кто ходил во время беременности, и никто не пожалел, все говорят, что в родах подготовленные мышцы и техника дыхания очень помогли и облегчили период схваток и саму родовую деятельность. Если меня кто-то читает из Петропавловск-Камчатского, пишите, я дам контакты инструктора Светланы.