Девочки, что посоветуете? Проблемы со сном после года ребенка: бады и рекомендации?

Девочки,привет!

Ребенку год,она уже спит более менее хорошо,но у меня теперь проблемы со сном,очень долго не могу заснуть и сон поверхностный.Раньше помогало если пью магний,но теперь и это не помогает.Нужен ваш совет и рекомендации по бадам для сна.Рада любому комментарию 🙏 #первыйпост