Послеродовая депрессия: как бороться? Чувствую себя ужасно, нужна помощь! Советы и поддержка

Меня накрывало пару раз очень сильно. В первые 40 дней, но тогда мама и муж были рядом и помогали.

Во второй раз уже весной когда у сына начался регресс сна и он постоянно орал и был на руках.

Обязательно обратитесь за помощью, для начала к муже/родителям и тд, больше отдыхайте, не взваливайте на себя ничего. Если не помогает, то уже к специалисту