Тревога перед рождением ребёнка
В моей голове возникла вот такая мысль.
Детей нужно заводить на энтузиазме, особенно если ты очень тревожная. Когда мы с мужем стали жить вместе, у нас ничего не было. Съемная квартира, только начинали работать после университета. Все было для нас новое, гармоны просто били ключом и через пару лет совместной жизни я поняла, что хочу ребёнка. Муж мне всегда говорил : «Ты будущая мать моих детей, я тебя люблю, но я хочу твёрдо стоять на ногах, чтобы быть уверенным в завтра». Конечно, это очень правильно, мудро и по взрослому. Шли годы, я успокоилась, и уже как-то перестала зацикливаться. Тут мы решаем, что уже пора рожать. И я начинаю все изучать, читать и прям готовится. Наступает беременность и я просто впадаю в жуткую тревогу, мне кажется, что я теперь вообще к этому не готова. Токсикоз, проблемы с жкт, я стремительно похудела, кушать ничего не хочу и не могу, постоянно читаю и ищу симптомы схожие с моими. Просто бесконечный ад в голове.
У меня есть поддержка и от родственников и от мужа и от друзей, но в голове такой срач.
Вот думаю, а не сильно ли много я думаю 🤔
Лучший комментарий
Комментарии
Очень) всему свое время! Токсикоз дело временное. Расслабся и получай удовольствие от своего положения, готовься к появлению малютки. Совсем скоро и пузико покажется и шевелюшки начнуться - это чудесно)
Не могу в полной мере насладиться, так как мое физическое состояние не простое. Я почти ничего не кушаю, иногда бывает дикое головокружение, я работаю на предприятии, где работа требует сосредоточенности, а я всегда уставшая и без сил 😢
@flowers1177, возьмите больничный. У Вас сейчас миссия важнее работы
К психологу бы сходила на Вашем месте.
Я наоборот, чем старше, тем спокойнее. Уверена во всем: муж, работа, финансы. Ничего не тревожит. В 25-35 не была уверена и не была готова.
Сейчас же в полном принятии и наслаждении. Ни жалею, что ребенок в 40. Зато есть что дать ему
Согласна, порой нужен сеанс у психолога мозги на место поставить. Я ходила несколько раз, видимо нужно еще сходить)
Первого родила в 22 года на энтузиазме, не готовясь толком к беременности и в беременность была тревожная и тяжело её переносила. Ко второму готовилась год, очень хотела, родила в 29, и тоже была тревожная и перенесла ещё хуже🙈
Как человек, который выносил себе мозг 2 беременности и абсолютно расслабился в третью, могу сказать, что да - сильно много думать не надо😆
Ходите к специалистам, которым доверяете, соблюдайте врачебные рекомендации. От того, что будешь-не будешь переживать - по большому счету ничего не изменится. Поэтому нет смысла себе нервы трепать.
В трезвом уме все это понимаю, а вот в минуты слабости, хоть на стены лезь 🥺
Добрый день! Я бы рекомендовала вам начать с письменных практик. Если вы хотите научиться хорошо понимать, что с вами происходит и менять это, важно делать именно их. Можно обдумывать свои проблемы в уме, можно обсуждать с подругой. Но самое действенное – это писать. Особенно – от руки. Садитесь в одно и то же время и пишете все подряд. Ерунду, не ерунду, умные мысли, глупые мысли, что вам снилось, что вас беспокоит, что радует. Если нечего писать, пишете «нечего писать, нечего писать, нечего писать»... Практика помогает снять напряжение и страхи, которые у вас есть.
Почему именно выписывать их, а не "носить" в своей голове?
Здесь могу привести метафору "мухи и липкой бумаги", где муха - ваши тревожные мысли, а бумага - это то, на что они липнут и остаются там!
Прекрасная практика) спасибо что напомнили, надо бы ее возобновить )
А разве тревожность зависит от возраста? Я с возрастом более спокойная и обстоятельная стала…
А у меня вот наоборот, будто чувство самосохранения усиливается с каждым годом, уже нет этого азарта и смелости 😞
Ну самое главное не гуглить в интернете, а то так только страшнее будет 😀😀🙃😂😂