Как похудеть на 2800 за 6 недель и не сорваться на сметанник? Советы и опыт

+2,800 за 6 недель🫠 Рекомендовали соблюдать диету и исключить выпечку.А мне так она полюбилась🥹

Думаю ок, я понял( на самом деле я ничего не понял) и тут же купила в пекарне сметанник. Боже, как взять себя в руки. В первую беременность набрала 25кг😵‍💫Но и вес тогда при постановке на учет 54 был. Эх(