Через сколько после естественных родов можно дома начать заниматься спортом? Хочу начать уже…
Через сколько после естественных родов можно дома начать заниматься спортом?
Хочу начать уже приводить себя в порядок
Через сколько после естественных родов можно дома начать заниматься спортом?
Хочу начать уже приводить себя в порядок
Светлана·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Через полгода.
Ли🌺·
Мама двоих (1 год, 3 года)
После того, как врач вам даст на это добро
Анна·
Мама дочки (6 лет)
Уже можно, только не сильные нагрузки и на пресс пока не надо. Йогу, легкое кардио - можно
Надя·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
После кс через 5мес. После ер, как самочувствие позволило.
Просто Света·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Через 2-3 месяца
Tusya✨·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Как почувствуете, что у вас есть на это силы)
Все по ощущениям своим)
Katarina ·
Я через месяц ходила к своему гинекологу, она разрешила бегать, легкие упражнения. Сейчас уже в зал хожу, все хорошо
Марина·
Мама троих детей
Тренер по йоге мне посоветовала через 2 месяца. Тк органы достаточно долго встают на свои места и высок риск травмоопасности