Через сколько после естественных родов можно дома начать заниматься спортом?
Хочу начать уже приводить себя в порядок

Question

Марина · Answer

Тренер по йоге мне посоветовала через 2 месяца. Тк органы достаточно долго встают на свои места и высок риск травмоопасности

Katarina · Answer

Я через месяц ходила к своему гинекологу, она разрешила бегать, легкие упражнения. Сейчас уже в зал хожу, все хорошо

Наташа 🫶🏻 · Answer

Как почувствуете, что у вас есть на это силы) 
Все по ощущениям своим)

Просто Света · Answer

Через 2-3 месяца

Надя · Answer

После кс через 5мес.   После ер, как самочувствие позволило.

Анна · Answer

Уже можно, только не сильные нагрузки и на пресс пока не надо. Йогу, легкое кардио - можно

Ли🌺 · Answer

После того, как врач вам даст на это добро

Светлана · Answer

Через полгода.

Комментарии