Очень структурированный метод в котором легко отслеживать динамику. Он обладает широчайшей доказательной базой, единственное направление, поддерживаемое доказательной медициной (любой психиатр при тревожном, депрессивном и ином расстройстве личности предложит и порекомендует терапию именно в этом подходе). Но я лично люблю заимствовать техники и их других подходов, которые тоже весьма эффективно работают, но база все равно кпт. Сколько я не изучала всего, а все все равно сводится к нему. Эффект достигается быстрее