aiymmmmmm
Айым·Мама сына (1 год)
Девочки, кто похудел на 10-15 кг: делимся опытом и секретами быстрого похудения!
Девочки , есть кто сбросил 10-15 кг ? Как избавились от них🙏🏻
4
Комментарии
Правильное питание и 30 минут в день тренировки дома. Через полгода спокойно, не спеша было -10 кг.
Нравится Ответить
Есть меньше чем обычно, стараться после 6-7 не есть, завтрак плотный, ужин легкий. Много воды, хлеб и сладкое ограничить