Девочки всем привет ! Кыздар после родов кто как худел ?
Я раньше худела на пп так легко была, щас что то не знаю не могу пп сидеть еще до сих пор кормлю ( надо отучать) уже думаю таблетки от похудение но боюсь 😰
@ass85_85, под себя подстраиваете, в интернете почитайте информацию о иг, я питалась как мне удобно было
Интервальное голодание попробуйте, но мне легче держать было, когда закончила гв, тогда и вес лучше снижался