Как не набрать вес во время беременности?
Как не набрать много за беременость?
С первым сыном с 67кг ушла рожать 83, сбросила до 73 и сейчас 83(наела за 6 лет🥲)
Диеты может какие, к врачу только после 22(в отпуске она)
Не особо хочется 100ку ходить
Боюсь не сброшу потом😒
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Не есть масло, и есть умеренно , соблюдать баланс питьевой, ходить, двигаться
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@tatjana.kor, мусор * хотела написать
Таня··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
с этим согласна , а масло все таки можно и нужно )
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
я кстати в беременность сыном по утрам очень любила овсянку и бутер хлеб масло сыр , это было прям 🤤
Я а принципе каши утром люблю, но в Б сыном это был прям пищевой запрос
🦋🦋🦋·
Отказ от мучного , сладкого
Меньше соли
Александра·
Мама дочки (4 года), беременна (39 нед.)
Не есть фастфуд, газировки, сладкое и мучное ( либо сладкое и мучное минимизировать). Побольше ходить. Не забывать пить чистую воду. Порции уменьшить и приемы сделать почаще (3 приема пищи + пару перекусов)
Дарья ·
Мама четверых детей
Я вроде всегда понимала, что делать. Но это знание не помешало набирать) сейчас скинула 14, сложно конечно.
Екатерина·
Мама сына (2 года), беременна (28 нед.)
Я с сыном забеременела 61 ушла рожать 72 .
Сейчас я набрала и весила до беременности 81 сейчас вешу 83 .
Если правильно питаться то и набрать можно не много в период беременности
Настя Щастье·
Мама дочки (8 лет), беременна (12 нед.)
Такая же фигня, с дочерью забеременела 64 и то был не мой вес, мой стандарт 60-61. Пошла рожать 76 примерно. Похудела сильно после родов, вернулась в свой вес. Потом с щитовидкой начались проблемы и итого я сейчас 80400 😱😳и тоже переживаю, что пойду рожать под 100с стараюсь правильно питаться, но иногда даю слабину 😣😭
Александра··
Мама сына (6 лет), беременна (5 нед.)
🥲мне страшно👻
Наталья·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Да никаких рецептов то нет по сути
Я с сыном набрала 20, с дочерью около 15 максимум
После родов сбросила до одинакового веса с обоими
Единственное, с дочерью в беременность питалась по режиму и продукты осознанно выбирала, нахаживала больше 10к шагов в силу работы. Но с сыном у меня ещё и отёки были.